lunes, 29 de diciembre de 2014

50 mantras para 2015

(Imagen de favim.com)


Mi amiga Alhy me envía un mail con 50 mantras para 2015. Me ha parecido tan bueno, que le he pedido permiso para compartirlos. Ahí van:


Los 50 mantras para 2015

1. Preguntarse cada mañana: ¿Cómo puedo servir hoy?

2. Agradecer cada enseñanza que te trae la vida.

3. Aligerar la carga material.

4. Antes de comenzar a comer, dedicar un momento para mirar la comida, agradecer por ella y hacerla real.

5. Tener presente que es buscando la felicidad de los otros como se encuentra la propia.

6. Cada día, al despertar, abrir los brazos de par en par para recibir todos los regalos que la abundancia te trae y aún más.

7. Recordarme que con nuestras elecciones de consumo contribuimos al bienestar del planeta con todas las personas y animales que viven en él.

8. Conectar con la naturaleza.

9. Ser consciente de que cuando estas en una misión espiritual no necesitas la aprobación de los otros. Sencillamente continúas con tu tarea.

10. Decir ¡gracias! cuando las cosas no salen cuando yo quiero porque significa que me he librado de lo que no me convenía.

11. En lugar de comer si siento hambre de amor, respirar; en la respiración está contenido el aliento del universo.

12. Recordar que cuanto más amor soy capaz de recibir de mi entorno, mayor es la energía que siento.

13. Dedicar unos minutos cada día a agradecer por todo lo que recibo.

14. Decirle a Dios “lo dejo en tus manos” cuando siento miedo o no sé qué hacer.

15. Recordar que Dios se comunica conmigo a través de la intuición.

16. Disfrutar el presente mejor que estar preocupada por el futuro.

17. Tomar consciencia de que en cada bocado que tomo está contenido el mundo entero: el árbol, el viento, las nubes, la lluvia, la tierra, el sol, el agricultor, quien cosechó, quien distribuyó, quien lo cocinó, quien lo come…

18. Erradicar mi historia personal y definir mi vida presente de hoy.

19. Escribir mi situación ideal deseada con todo lujo de detalles y sentir lo que sentiría si la estuviera viviendo. Hacer esto 10 minutos cada día al despertar y 10 antes de ir a acostar.

20. Recordar que estoy aquí por una razón. Soy un ser divino y sagrado.

21. Fijarme en los actos bondadosos de los otros en lugar de en sus faltas.

22. Hacer regalos anónimos a los otros.

23. Tener presente que hemos venido a amar y ser amados. Para ser amada he de amarme a mi misma.

24. Interesarme por los otros versus querer ser interesante para ellos.

25. Tener presente que juzgar a los otros es alejarme de la paz.

26. Recordar que la clave de la felicidad reside en la aceptación de todo lo que es.

27. Recordar que la mejor forma de superar un revés es entregarlo a Dios.

28. Pasar de las etiquetas, pues nos separan: Todos somos uno.

29. Tener claro que los accidentes no existen en nuestro universo inteligente.

30. Observar a los animales, que lo dan todo y no piden nada. El hombre es el único animal que pide y no da.

31. Meditar en la serenidad interna.

32. Pasar momentos de silencio contemplativo para dar gracias.

33. No hablar de horrores y tragedias. No criticar lo que hacen los otros.

34. Nunca dejar a nadie enfadado, no sabemos si le volveremos a ver.

35. Perdonarme y ser libre de la autorecriminación.

36. Permitirme estar tranquila.

37. Reemplazar temor y culpa por amor, perdón y amabilidad.

38. Regalarme un retiro  de silencio cada día, es mi pasaje hacia la paz.

39. Responder con serenidad sin dar consejo no solicitado.

40. Simplificar la vida: Menos es más.

41. Aceptar que soy lo que soy; y eso está bien.

42. Tomar consciencia de que las personas que llegan a mi vida son valiosas, incluidos los "enemigos".

43. Tener presente que todo lo que hago es insignificante, pero a la vez muy importante que lo haga.

44. Saber que todo lo que ocurre es perfecto y obedece al plan divino para mi vida.

45. Darme cuenta que lo que pienso sobre los otros, lo pienso sobre mi.

46. Entender que todos estamos conectados, ¿qué sentido tiene atacarnos unos a otros?

47. Comprender que yo no soy lo que hago, porque entonces cuando no hago no soy ¿?

48. Visualizar lo que quiero que llegue a mi vida, teniendo siempre esa imagen en mi mente.

49. Ir más allá de mi yo físico. Yo no soy este cuerpo sino quien observa este cuerpo.

50. Recordar que soy mucho más que las cosas que me preocupan. Soy el observador y no lo observado.


¡FELIZ AÑO NUEVO!



12 comentarios:

  1. Muy útiles, te los copio para que no se me olviden y recordarlos cuando lo necesite. Feliz año! Mucha felicidad y mucho amor para ti y para los tuyos :-D

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    1. Muchas gracias, Elena. Igualmente para ti. Un fuerte abrazo.

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  2. Buen gps para el 2015!!!! Lo instalo y lo registro hoy mismo mil gracias y feliz y prospero 2015. Un abrazo

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    1. Genial! Un abrazo, anónimo. Muchas gracias y feliz año 2015 para ti también.

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  3. Feliz 2015 que nos sirva para aprender de los errores cada dia!!! Gracias por estas reflexiones!!! yo a veces tengo una actitud infantil que debo superar para avanzar!!!

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    1. Muchas gracias, Priscila. Te deseo también un maravilloso 2015. Y que integres esas actitudes que te dificultan los avances. Pero con alegría y amor ;-)
      Un fuerte abrazo.

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  4. Me ayuda mucho para crecer y tenerlo presente cada día.
    Muchas gracias y que sea un 2015 lleno de felicidad.

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    1. Muchas gracias, anónimo. Feliz año 2015 para ti también. Un abrazo.

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  5. Feliz año Elena y gracias por tantos buenos momentos que nos regalas a lo largo de cada año. Un abrazo.

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    1. Muchas gracias por tus palabras, Mónica. Feliz año para ti también. Un abrazo muy muy fuerte.

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  6. Hello!

    I'm sorry I'm late!

    Me alegra comprobar que los mantras han gustado. Espero que nos ayuden a iluminar caminos y acortar distancias. El otro día me acordé de ti al descubrir un proyecto-propósito. Es very simple. Se llama "gratitute jar" y consiste en tener un frasco de cristal vacío al que ir introduciendo pequeñas notas cada vez que te ocurra algo bueno a lo largo del año. La idea es vaciarlo cada Nochevieja, leer todas las notes y volver a comenzar el next 1 de enero. Puedes verlo aquí https://twitter.com/ShaunFrankson/status/550410331680296960/photo/1 (Yo ya tengo mi jar, pero aún no he metido ninguna nota).

    Espero que te guste la idea ;)

    Kisses inspirados ***

    P.S. Me ha encantado la actualización sobre soltar. Y me ha dolido un porquito as well...

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    1. Muchas gracias, Alhy. Qué curioso, no conocía este proyecto pero este año por mi cumpleaños, el pasado marzo, me compré un frasco de cristal porque una amiga me contó que ella escribía cada noche las cosas buenas que le habían pasado ese día. Y pensé en hacer lo mismo, comprar un frasco, escribir cada noche pero no sólo apuntar las cosas buenas sino también agradecerlas. Así que, desde el 29 de marzo pasado, cada noche, antes de ir a dormir, me siento en el sofá y doy gracias por todas las cosas buenas que me han pasado. Resulta que cada día hay un montón!!!! Mi idea es que en mi próximo cumpleaños quemaré todos los papelitos para que mis agradecimientos, en forma de humo, lleguen hasta los dioses…
      Un abrazo enorme y, de nuevo, mil gracias por estar ahí desde hace tanto tiempo.

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