lunes, 29 de enero de 2018

Plegaria de Shantideva



Plegaria de Shantideva*

Que todos los seres, en cualquier lugar
atormentados por el sufrimiento de la mente y el cuerpo
alcancen un océano de felicidad y alegría
en virtud de mis méritos.

Que ningún ser sufra,
cometa un acto negativo, o caiga enfermo.
Que ninguno tenga miedo o sea menospreciado,
ni que su mente caiga en depresión.

Que los ciegos vean formas
y que los sordos escuchen sonidos,
que aquellos cuyos cuerpos están desgastados por el esfuerzo
sean restaurados al encontrar reposo.

Que los que están desnudos encuentren ropas,
que los hambrientos encuentren comida;
que los sedientos encuentren agua
y bebidas deliciosas.

Que los pobres encuentren riquezas,
y que aquellos debilitados por el dolor encuentren alegría;
que los entristecidos encuentren esperanzas,
felicidad permanente y prosperidad.

Que haya lluvias en el momento oportuno
y cosechas abundantes;
que todas las medicinas sean efectivas
y que las oraciones sean escuchadas.

Que todos los que están mal y enfermos
sean rápidamente liberados de sus sufrimientos.
Que cualesquiera enfermedades haya en el mundo,
nunca vuelvan a producirse.

Que los temerosos dejen de temer
y que aquellos que estén prisioneros queden libres;
que los que carecen de poder lo encuentren,
y que todas las personas piensen en beneficiar a los otros.

Mientras el espacio exista,
Mientras los seres sintientes existan
Hasta entonces quiero seguir existiendo
Para disipar los sufrimientos del mundo.


(* Sabio budista del s. VII)


(Mil gracias a Jorge)

lunes, 22 de enero de 2018

La espiral esenia del hatha yoga


La espiral esenia del hatha yoga

Escuchar
Discernir
Practicar
Aceptar
Comprender
Amar
Silenciar
Escuchar te impulsa a discernir
Discernir te anima a practicar
Practicar te ayuda a aceptar
Aceptar te permitirá comprender
Comprender te prepara a amar
Amar te hará entrar en silencio
Te abrirá una nueva dimensión de la escucha,
su profundidad y eficacia serán mayores,
entrarás en una nueva y más elevada espiral evolutiva.

(Soma)


lunes, 15 de enero de 2018

¿Qué estás practicando?



Susana compartió el otro día un vídeo genial en Facebook. Era un niño que te miraba casi a los ojos y te preguntaba, muy serio: ¿Qué estás practicando? Después seguía una interesante y certera reflexión en la que insistía en que “aquello que practiques será aquello en lo que te acabarás convirtiendo en un experto”. Es decir, si cada día practicas el enfado, siempre encontrarás algo por lo que enfadarte y acabarás siendo el rey de los enfados. Si practicas la envidia, serás el mejor envidioso del mundo, pues, a base de práctica, ten por seguro que cada día habrá algo que envidiar, por pequeño que sea. Evidentemente, la propuesta es practicar cosas positivas: la alegría, la felicidad, la paz, el amor…

¿Te imaginas ser experto en alegría, en felicidad, en paz o en amor?

Maravilloso, ¿verdad?

Pues sólo es cuestión de práctica…

El niño del vídeo de Facebook me encanta pero, para ser honestos, la versión original es una conferencia de Prem Rawat. Aquí las tenéis ambas, podéis elegir la que más ilusión os haga. Y, después, ya sabéis, a practicar…





lunes, 8 de enero de 2018

Lecciones de vida


(Imagen de Travis Burke)

Para empezar el año, quiero compartir un texto de Regina Brett que me envió hace unos meses mi amiga Coletta (mil gracias). Espero que hayáis tenido unas buenísimas vacaciones y que el 2018 haya empezado lleno de energía, amor e ilusión. Ahí va el texto:

* La vida no es justa, pero aún así, es buena.

* La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.

* Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.

* No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.

* Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.

* Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.

* Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.

* No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.

* Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.

* Respira profundamente. Eso calma la mente.

* Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.

* Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.

* Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un “no” por respuesta.

* Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial.
Hoy es especial.

* Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.

* El órgano sexual más importante es el cerebro.

* Nadie es responsable de tu felicidad, sólo tú.

* Enmarca todo supuesto “desastre” con estas palabras: “En cinco años, ¿esto importará?”

* Perdónales todo a todos.

* Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe. No te preocupes.

* El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.

* Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.

* No te tomes tan en serio.

* No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.

* Llegar a viejo es mejor que la alternativa…..morir joven.

* Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.

* Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.

* Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.

* La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

* Lo mejor está aún por llegar. Ten fe y sigue adelante.

* No importa cómo te sientas… arréglate y preséntate.

* Cede.

* La vida no está envuelta con un lazo pero sigue siendo un regalo.

(Regina Brett)