(Imagen de Caras Ionut)
Una de las cosas en las que coincidimos todos los seres
humanos es en el deseo de ser felices. Invertimos horas, pensamientos, acciones
e incluso, a veces, dinero en la búsqueda de la felicidad.
Y resulta que la felicidad requiere mucho menos de lo que nos
pensamos. No hace falta ir muy lejos, no es necesario hacer grandes cosas, no
implica cantidades ingentes de dinero. Me llegó hace unos días un vídeo que se
titulaba “La ciencia de la felicidad”, que hablaba de un experimento
científico que había descubierto que uno de los factores que contribuye a la
felicidad de las personas es la cantidad de gratitud que demuestran.
Unos días después, mi amiga Marina colgó en Facebook la charla de David Steindl-Rast en TED. Este monje benedictino
afirma que “No es la felicidad lo que nos hace agradecidos. Es el agradecimiento
lo que nos hace felices.” Según él, para vivir con gratitud hay que ser
conscientes de que cada momento es un regalo que nos trae una oportunidad, y eso es lo más valioso que nos puede ser dado. Aprovechar la oportunidad es
la clave de la felicidad. La buena noticia es que, de nuevo, eso está en nuestras manos.
Y, ¿cómo ser agradecido? Steindl-Rast propone un proceso de tres pasos:
1) Detente.
2) Observa (abriendo el corazón).
3) Actúa.
Si te preguntas qué hacer, cómo actuar, solamente deja que la
vida te lo muestre, escucha lo que te propone en este mismo instante, mira a tu
alrededor y lo sabrás. Seguramente se te ofrece la oportunidad de ayudar, de
amar, de hacer feliz a alguien, de disfrutar haciendo algo que te gusta...
Detente, abre tu corazón, observa, y, finalmente, actúa. Si lo que te mueve es el amor y el agradecimiento por esa oportunidad, no te equivocarás.
“La gratitud puede cambiar el mundo”, afirma David Steindl-Rast. Estoy
convencida de que tiene razón.
Certerrimo
ResponderEliminar;-) un abrazo.
EliminarClaro que tiene razón. Cambiar primero ese chip que nos metieron de que todo cuesta dinero, que tiene precio, para saber lo qué es gratis. Dejar a un lado tanta avaricia como se ha ido acumulando en esta sociedad es difícil, lo reconozco. La gratitud nos reconforta a todos, a quienes la dan y la toman.
ResponderEliminarCon tu permiso compartiré estos cortos que nos enseñas. Cuantas más personas se enteren de ello, más se avanza.
saludos
Todo tuyo, hana. Estoy totalmente de acuerdo, cuanta más difusión, mejor. Un abrazo grande.
Eliminartoda la razon del mundo en este articulo
ResponderEliminarUn abrazo, Andrea. Gracias por la visita y el comentario.
EliminarQuisiera agradecerte no solo porque nos hace felices, también por sentirme en deuda por regalarme la vida, salud, amistad, lealtad, sueños, honestidad, verdades y grandes enseñanzas en cada artículo que cuelgas.
ResponderEliminarDebemos no acordarnos de lo que damos y no olvidar nunca lo que recibimos.
Gracias
Besotes
Oh, Desvanecerse, qué bonito. Muchísimas gracias a ti por seguir ahí después de tanto tiempo.
EliminarUn abrazo grande grande.