Cuando me amé de verdad

(Imagen de google)

Cuando me amé de verdad - Charles Chaplin

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… ¡saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

El que quiera ser amado... que ame

La imagen es de: http://www.allposters.es/

Vive como si fueras a morir mañana

Aprende como si fueras a vivir para siempre.

Como tengo una gran parte de mi cocotera de vacaciones y la inspiración debe andar por alguna playa lejana, comparto hoy un texto que me ha enviado Natalia (mil gracias!!!) y que me ha encantado:

"Le preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los factores que destruyen al ser humano. Él respondió así:
La Política sin principios,
el Placer sin compromiso,
la Riqueza sin trabajo,
la Sabiduría sin carácter,
los Negocios sin moral,
la Ciencia sin humanidad
y la Oración sin caridad.
La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable;
que las personas están tristes, si estoy triste;
que todos me quieren, si yo los quiero;
que todos son malos, si yo los odio;
que hay caras sonrientes, si les sonrío;
que hay caras amargas, si estoy amargado;
que el mundo está feliz, si yo soy feliz;
que la gente se enoja, si yo estoy enojado;
que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.
La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.
La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.
El que quiera ser amado, que ame."

Parece fácil, ¿verdad? Podemos empezar hoy mismo...

¡Buena semana!

Lo que te hace feliz

Encontré esta imagen/frase en el blog de Pablo y quise compartirla porque, a veces, nos olvidamos de que una de las mejores cosas de esta vida es hacer lo que nos hace felices, independientemente del resultado.

¿Qué es lo que te hace feliz?
¿Lo haces?
Y, si no lo haces, ¿por qué no lo haces?
Y si lo haces, ¿te acuerdas de disfrutarlo?

El alma viajera

Copley Fielding: "Sailing boat in a storm"

Para Eva y Joaquim...

El otro día, en el blog de mi amiga emejota -con la que comparto “mentores”- me encontré frente a otro de los míos, el gran Khalil Gibran. El texto que sigue pertenece a su libro El profeta:

“Vuestra razón y vuestra pasión son el timón y las velas de vuestra alma viajera.
Si vuestras velas o vuestro timón se rompieran, no podríais más que agitaros e ir a la deriva o permanecer inmóviles en medio del mar. Porque la razón, gobernando sola, es una fuerza limitadora, y la pasión, desgobernada, es una llama que se quema hasta su propia destrucción.
Por lo tanto, haced que vuestra alma exalte a vuestra razón a la altura de la pasión, para que sea capaz de cantar.
Y dirigir vuestra pasión con el razonamiento, para que pueda vivir a través de su diaria resurrección, y como el ave fénix, elevarse de sus propias cenizas.”

Me gustó releer este texto. Me gustó pensar en la vida como un gran mar por el que navega mi alma viajera. Me gustó recordar que el timón y las velas del mismo son mi razón y mi pasión. Pero, sobre todo, me gustó comprender que yo soy la capitana de mi propio barco y que el reto consiste, justamente, en aprender a manejar tanto el timón como las velas de la forma más adecuada posible para que, hasta en las más furiosas tempestades, mi velero se mantenga a flote… y continúe navegando.

Personas felices

(Imagen de google)

Estaba pensando hoy en la felicidad. He conocido a algunas personas felices en mi vida y todas ellas tenían una cosa en común: cuidaban a los que les rodeaban. Algunas como madres, otras como amigas, hermanas, compañeras, conocidas… (en femenino y en masculino) pero todas ellas miraban más allá de sus propios ombligos. Todas ellas eran generosas y valientes. Todas ellas soñaban, luchaban, cantaban. Todas ellas pensaban en los otros... en todos los momentos de sus vidas.

Y, en homenaje a las que he conocido y a las que no, quiero compartir un poema de la Madre Teresa de Calcuta que he recordado gracias (mil gracias!) a Xènia.

La vida
La vida es una oportunidad, aprovéchala.

La vida es belleza, admírala.
La vida es beatitud, saboréala.
La vida es un sueño, hazlo realidad.
La vida es un reto, afróntalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es un juego, juégalo.
La vida es preciosa, cuídala.
La vida es riqueza, consérvala.
La vida es amor, gózala.
La vida es un misterio, desvélala.
La vida es promesa, cúmplela.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es un himno, cántalo.
La vida es un combate, acéptalo.
La vida es una tragedia, doméñala.
La vida es una aventura, arróstrala.
La vida es felicidad, merécela.
La vida es la vida, defiéndela.

El lado soleado de la vida

(Imagen de Annie Leibovitz)

La otra tarde iba conduciendo por la autopista. Me habían dado una mala noticia y, en algún momento, noté que se me llenaban los ojos de lágrimas. Me sentía un poco triste. Era esa hora de la tarde en la que el sol empieza a descender aunque todavía brilla. De pronto, giré la cabeza y pude ver el reflejo de sus rayos en las hojas de los árboles y cómo éstas se movían acompañando al viento. La belleza de esta imagen me impactó. Tanto que se me borraron las lágrimas. Tanto que se me esfumó la tristeza.

Y resultó que se trataba sólo de eso, de girar la cabeza, de mirar hacia el lado bonito de la vida.

Unos días después, estaba recorriendo el camino inverso. Esta vez iba con una amiga. La autopista por la que conducíamos iba bordeando el mar en algunos tramos y, en un momento dado, pasamos por delante de una enorme fábrica gris. Sus chimeneas lanzaban un humo horripilante y realmente daba bastante mal rollo. Pero, detrás… azul, brillante, inmenso, precioso… estaba el mar.

Era evidente que no podíamos dejar de ver la fábrica, era evidente que estaba ahí, que era sucia y que era fea. Pero podíamos decidir mirar el mar.

Y ésta es la buena noticia de la semana: siempre puedes elegir. Puedes elegir hacer de tu vida un drama o puedes elegir sonreír. Puedes elegir quejarte o puedes elegir cantar. Puedes elegir caminar -como decía la gran Billie Holiday- por el lado soleado de la calle o puedes elegir caminar entre las sombras. No se trata de negar que las sombras existan, se trata –sencillamente- de no hacer de ellas tu bandera.

Historias que acaban aquí

(La preciosa imagen de la portada es de

mi querida amiga Marta:

http://martamiraalrededor.lacoctelera.net/)

Queridos amigos, esta vez quiero compartir una buena noticia personal pero espero que transferible: acaba de salir mi libro, Historias que acaban aquí, y soy muuuuuuy feliz.

En septiembre.... presentación. Seréis puntualmente avisados.

El pescador satisfecho

(Imagen de google)

La buena noticia de esta semana viene en forma de cuento. Del gran Anthony de Mello. Ahí va:

El rico industrial del Norte se horrorizó cuando vio a un pescador del Sur tranquilamente recostado contra su barca y fumando en pipa.

"¿Por qué no has salido a pescar?", le pregunto el industrial.

"Porque ya he pescado bastante hoy", le respondió el pescador.

"¿Y por qué no pescas más de lo que necesitas?", insistió el industrial.

"¿Y qué iba a hacer con ello?", preguntó a su vez el pescador.

"Ganarías más dinero", fue la respuesta. "De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylon, con las que obtendrías más peces y más dinero. Pronto ganarías para tener dos barcas... y hasta una verdadera flota. Entonces serías rico, como yo".

"¿Y qué haría entonces?", preguntó de nuevo el pescador.

"Podrías sentarte y disfrutar de la vida", respondió el industrial.

"¿Y qué crees que estoy haciendo en este preciso momento?", respondió el satisfecho pescador.

Y tú, ¿encuentras tiempo para disfrutar de tu vida?

Facundo no murió, se fue de gira...

"(...) pero el artista, aún muerto, sobrevive en su obra, sigue creciendo en los demás, en los jóvenes que beberán de su fuente, por eso Whitman y Blake y Gibrán siguen creciendo en mí, como muchos beberán de la mía, inagotable porque estoy despierto para ver todo, ahora a las cuatro lunas de Júpiter, el de los ríos de azufre, donde el día dura menos de diez horas".

"Juntar bien las palabras es un acto mágico que puede cambiarlo todo, o aclararnos cosas, como las de Heráclito: No bajarás dos veces al mismo río pues no te bañarán dos veces las mismas aguas, o las de Jesús: Morirás para nacer, o las de Lao Tse: Sabiduría es encontrar lo mucho en lo poco, o las de Borges: Es en vano que golpees la puerta, estamos adentro."

"Cuando me marché de mi casa, niño aún, tenía siete años, mi madre me acompañó a la estación, y cuando subí al tren me dijo: Este es el segundo y último regalo que puedo hacerte, el primero fue darte la vida y, el segundo, la libertad para vivirla."

"Cada mañana es una buena noticia, cada niño que nace es una buena noticia, cada hombre justo es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor, es un soldado menos. Todo esto y mucho más, lo aprendí de mi madre, se llamaba Sara, la elegí como madre por la misma razón por la que Dios la eligió como hija. Nunca pudo aprender nada puesto que, cada vez que estaba por aprender, llegaba la felicidad y la distraía. Nunca usó agenda porque hacía sólo lo que amaba y eso, se lo recordaba el corazón. Se dedicó sólo a vivir y no le quedó tiempo para otra cosa."

"Siempre, con lo que tengas, se puede, se debe empezar de nuevo. Tenemos el deber de ser felices."

"El conquistador por cuidar su conquista, se convierte en esclavo de lo que conquistó. Es decir, que jodiendo se jodió."

"Mi abuelo persiguió a las muchachas hasta los noventa años. Pero ya no se acordaba para qué."

"El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace mucho más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, existen millones de caricias que construyen la vida."

Facundo Cabral

Las cuatro leyes de la espiritualidad

El otro día me llegó un power point que me gustaría compartir:

Un buen día

Es una buena noticia que haya tanta gente que quiera tener buen rollo, que quiera crear buen rollo. Hoy descubrí un proyecto llamado "Un buen día", en el que creativos y diseñadores méxicanos colaboran, como dicen ellos, "con piezas para tirar buen cotorreo".

Y, para ello, en su página web (http://www.unbuendia.mx/) van subiendo postales super buen rolleras. Si les hacéis una visita, seguro que os sacan, como mínimo, una sonrisa... Y de ahí a un buen día, sólo hay un pasito ;-)

¡Feliz semana! ¿De qué color vas a pintar hoy tu día?

Y recuerda...

El proceso del otro...

(Imagen de google)

Mi amiga S. está pasando un mal momento. Yo me pregunto, ¿cómo podría ayudarla? Y, de pronto, leo la historia del hombre que encontró un capullo de mariposa…

“Una vez un hombre se encontró un capullo de mariposa. Un día apareció una pequeña abertura, de modo que se sentó a observar la mariposa durante varias horas mientras ésta trataba con fuerza de atravesar aquel agujerito con su cuerpo. Entonces pareció dejar de hacer progresos. Daba la impresión de que la mariposa hubiese llegado al límite de sus posibilidades.
El hombre decidió ayudar a la mariposa: cogió unas tijeras y cortó el trocito de capullo que quedaba. La mariposa salió entonces fácilmente, pero su cuerpo estaba atrofiado, era pequeño y tenía las alas aplastadas.
El hombre continuó observándola porque esperaba que, en cualquier momento, las alas de ella se abrieran y se agitaran para ser capaces de soportar el cuerpo, a su tiempo, iría tomando forma.
Nada ocurrió. De hecho, la mariposa se pasó el resto de su vida arrastrándose con un cuerpo deforme y alas atrofiadas. Jamás pudo volar.
Lo que el hombre, con su bondad y su prisa, no comprendió fue que el limitador capullo y el esfuerzo necesario para atravesar la abertura eran el modo por el que el fluido del cuerpo de la mariposa llegaría a transformarse en sus alas. De tal forma que ella estaría lista para volar a su debido tiempo, una vez que estuviera libre del capullo.”

… y creo entender que, tal vez, lo mejor sea sentarme a su lado, darle mi apoyo –si me lo pide- y recordarle que estoy ahí -si lo necesita-. Qué difícil es, a veces, comprender y respetar el proceso “del otro”…

Recuerda...

La imagen es de http://unafotocadadia.blogspot.com/

Esta semana quiero compartir un texto genial de Mahatma Gandhi que me envía Marta (mil gracias). Ahí va:

"Recuerda...
Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la Verdad.
Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
Que es más fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los otros.
Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla.
Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
Que las personas honestas tienen más éxito con el paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.
Que no importa cuan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarnos en los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, que con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es AHORA.
Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor.
Que no debo competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlará a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, ¿que pasa si me cree?
Que es más importante que me perdone a mi mismo a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia. Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que las personas que critican a los otros, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.
Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son: Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal. Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien.
Si alguna vez no te dan una sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreír."

Hacer realidad los sueños

En estas últimas semanas, he conocido a un par de personas que me han fascinado. Un par de personas que tenían una cosa importante en común: estaban decididos a hacer realidad sus sueños.
Creo que es fundamental que existan personas así. Es fundamental porque nos ayudan a los que, de una u otra forma, nos cruzamos en su camino. Nos ayudan a ver -¿a vernos?-, nos ayudan a creer, nos ayudan a recordar que podemos –¿debemos?- luchar por convertir nuestros sueños en realidad.

Hoy he buscado en google la frase “hacer los sueños realidad” y me han salido 31.100.000 resultados. Me ha parecido muy curioso. Los enunciados de dichos enlaces eran del estilo “once principios para hacer realidad tus sueños”, “seis pasos para realizar tus sueños”, “¿cómo hacer que tus sueños se hagan realidad?”, etc. Y me ha hecho pensar en cuán a menudo fantaseamos y fantaseamos sobre cómo sería la vida si hiciéramos esto o aquello pero pocas veces nos hacemos un propósito real para empezar a caminar hacia nuestros sueños.

Una de las cosas que me ha llamado la atención sobre estas dos personas es que no sólo han empezado a caminar sino que, además, están construyendo dicho camino. Y me he dado cuenta de que el que realiza sus sueños –o el que lo intenta- es un mago, un alquimista que toma lo que la vida le da en cada momento y hace con ello un milagro. La suerte no tiene nada que ver, el que camina hacia sus sueños es alguien que piensa en positivo, que nunca le detiene un “no”, que salta barreras, que cruza ríos, que tiene el corazón alegre y el alma agradecida. Sean cuales sean sus circunstancias.

He conocido, pues, a dos magos. Uno de ellos es Ángel Cabello que junto con su mujer, Diana, y sus hijos de 9 y 5 años, Ishi y Noa, van a dar la vuelta al mundo con un maravilloso proyecto educativo que han titulado “Vuelta al mundo en familia”. Vale la pena conocerlos y descubrir su ilusión, su alegría y sus ganas de hacer de sus sueños no sólo algo real sino también algo solidario. La generosidad es otra de las virtudes de los constructores de sueños… Para conocerlos más, click aquí.

El otro es Albert Casals. Ya hablé de él hace un tiempo, a raíz de la aparición de su primer libro pero, esta vez, he podido conocerlo en persona y, realmente, me ha dejado sin palabras. Para no alargarme, contaré que Albert es un chico de 19 años con una gran sonrisa. El pelo azul, los ojos brillantes, las manos inquietas. Y una silla de ruedas que le acompaña desde los ocho años. Una silla de ruedas que le ha llevado por todo el mundo puesto que su sueño y su ilusión es viajar y no hay nada que lo detenga. Nada que pueda frenar su inacabable torrente de optimismo, de vitalidad, de alegría. Otras de las características de los que caminan en pos de sus sueños… “¿Cuándo fue la última vez que, con toda sinceridad, te preguntaste: ¿qué es lo que REALMENTE quiero hacer mañana?”. Para conocer más a Albert, ésta es su web.

Es así, para ser un mago no necesitas que la vida te traiga todo lo que deseas, necesitas desear y amar todo lo que la vida te va trayendo. Y, con ello, construir el camino y empezar a recorrerlo. Hasta dónde llegarás... no importa.

Agradecida (mucho...)

Quiero dedicar esta entrada a Diego de Formentera.

Gracias. Muchísimas gracias...

Eric Origen es un escritor americano con un gran proyecto: La Enciclopedia de la Gratitud. Eric Origen piensa que, a veces, nos concentramos más en lo negativo que en lo positivo y cree necesario que recordemos todas las cosas que nos hacen felices y por las que deberíamos -¿podríamos?- estar agradecidos. Eric Origen quiere escribir 365 entradas, una para cada día del año. ¿No es genial? A mí me ha encantado. La buena noticia es que también tú puedes escribir tu propia enciclopedia, ¿a qué esperas para empezar?
Por si te quieres inspirar, ésta es la web.

En la misma línea, me envía Favilu (mil gracias!!!) el vídeo de un movimiento que se ha organizado en youtube, “The Inspiration Movement” (“la inspiración no viene en cualquier momento, viene cuando tienes el estado mental correcto”). Piden que la gente participe contando qué les inspira, qué es lo que les da alegría, en definitiva, qué es lo que les hace sentirse agradecidos.

Y a ti, ¿qué te inspira?

¿cuáles son tus motivos para estar agradecido?

La fiesta imaginaria

La otra tarde, Inés y Joan me propusieron organizar una fiesta imaginaria. Os preguntaréis –yo lo hice- qué es una fiesta imaginaria. Pues bien, una fiesta imaginaria es una fiesta que se hace sin ningún motivo aparente, es decir, no es el cumpleaños de nadie, no hay un acontecimiento específico que deba celebrarse, no, nada de nada. Una fiesta imaginaria se hace para celebrar que hoy es hoy, “que es lunes y hemos vuelto al cole” -dijo Inés. Porque cualquier día es tan especial que merece una celebración. Dos grandes maestros son mis sobrinos…

Me encantó. Sencillamente, me encantó. Y me pareció una muy buena noticia. Así que hoy, además de compartirla, voy a celebrar que es un día especial, que se abren ante mí un millón de oportunidades y que tengo la suerte de poder vivirlas. Como el otro día, me pondré un gorrito de papel, soplaré un espantasuegras y disfrutaré cantando, bailando y viviendo al cien por cien cada minuto de este nuevo día. Y, mañana… mañana volveré a hacer lo mismo.

Desiderata

Hoy quiero compartir un texto anónimo que me acompaña desde que tengo memoria... ¡Feliz semana! Ahí va:

"Anda plácidamente entre el ruido y la prisa,
y recuerda que paz puede haber en el silencio.
Vive en buenos términos con todas las personas
todo lo que puedas, sin rendirte.

Di tu verdad tranquila y claramente,
escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante;
ellos también tienen su historia.

Evita a las personas ruidosas y agresivas, sin vejaciones al espíritu.
Si te comparas con otros, puedes volverte vanidoso y amargo;
porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

Disfruta de tus logros así como de tus planes.
Mantén el interés en tu propia carrera, aunque sea humilde,
es una verdadera posesión en las cambiantes fortunas del tiempo.

Usa la precaución en tus negocios,
porque el mundo está lleno de trampas.
Pero no por eso te niegues a la virtud que pueda existir.
Mucha gente lucha por altos ideales
y en todas partes la vida está llena de heroísmo.

Sé tú mismo. Especialmente no finjas afectos.
Tampoco seas cínico respecto del amor;
porque frente a toda aridez y desencanto
el amor es perenne como la hierba.

Recoge mansamente el consejo de los años,
renunciando graciosamente a las cosas de juventud.
Nutre tu fuerza espiritual para que te proteja en la desgracia repentina.
Pero no te angusties con fantasías.

Muchos temores, nacen de la fatiga y la soledad.
Junto con una sana disciplina, sé amable contigo mismo.
Tú eres una criatura del Universo,
no menos que los árboles y las estrellas;
tú tienes derecho a estar aquí
Y te resulte evidente o no,
sin duda el universo se desenvuelve como debe.

Por lo tanto, mantente en paz con Dios,
de cualquier modo que lo concibas
y cualesquiera sean tus trabajos y aspiraciones,
mantén en la ruidosa confusión, paz con tu alma.
Con todas sus farsas y sueños rotos,
éste sigue siendo un mundo hermoso.
Ten cuidado... Esfuérzate en ser feliz."

Érase una vez...

Si acaso quieres volar...

“Si en algún momento tropiezan con una historia, o con alguna de las criaturas que transmiten mis libros, por favor, créanselas. Créanselas porque me las he inventado.” Con estas palabras terminaba, hace unos días, la escritora Ana María Matute, su discurso de agradecimiento al Premio Cervantes. Un discurso que me ha emocionado porque habla de la magia de inventar sueños, de la magia de los cuentos. Y recuerda la autora cuando, en las tardes de otoño, se sentaban los niños junto al fuego para oír, embelesados, aquellas palabras maravillosas: “Érase una vez…”

Todo ello me ha hecho pensar en las veces que, estando con Inés y Joan, he repetido esas mismas palabras mágicas y en cómo sus ojos, llenos de chispas, se han girado hacia mí, esperando con ilusión que abriera la puerta de ese mundo maravilloso en el que todo es posible, en el que las sirenas caminan sobre la tierra, en el que los niños vuelan envueltos en polvo de hadas, en el que los príncipes, superando sus propias debilidades, derrotan a los dragones y acaban bailando con las princesas.

Porque los niños no han perdido la capacidad de soñar, de creer en la magia, de ilusionarse. Porque los niños saben –los niños aún recuerdan- que los cuentos son mucho más que cuentos. Que tras ellos se esconden las puertas secretas hacia las profundidades del alma.

Érase una vez…

Las voces de tu conciencia

Angelus Novus - Paul Klee

(Gracias a Joaquín y a Marta)

Una buena noticia es –creo yo- que el libro más vendido en la pasada edición de Sant Jordi haya sido ¡Indignaos!, un alegato contra la indiferencia escrito por Stéphane Hessel. ¡Indignaos!, así, entre signos de exclamación.

Hessel, de 93 años, que fue miembro de la Resistencia francesa, superviviente de un campo de concentración, militante a favor de la independencia argelina, defensor de la causa palestina y redactor de la Declaración Universal de los Derechos Humanos de 1948, se asombra por la indiferencia y la apatía generalizadas (“la indiferencia es la peor de las actitudes”, dice), por cómo estamos destruyendo el planeta sin hacer nada para evitarlo, por cómo nos hemos inmunizado frente a la guerra o la injusticia, por cómo nos tragamos las películas que nos cuentan los medios de comunicación, por cómo hemos dejado de cuestionarnos las cosas, por cómo aceptamos la dictadura de los mercados, por cómo nos hemos insensibilizado frente al trato a los inmigrantes o por cómo bajamos la cabeza y no hacemos nada –NADA- mientras no se nos toque nuestra pequeña –cada vez más pequeña- parcela de bienestar. Pero, como es positivo y optimista, como sigue creyendo en el ser humano, nos invita –NOS URGE- a indignarnos. A indignarnos y, después, a actuar. Pues, como dice en su libro, uno de los componentes esenciales del ser humano es “la facultad de indignación y el compromiso que la sigue”.

En esta misma línea van los trabajos del presidente de Justícia i Pau, Arcadi Oliveres (del que colgué un vídeo hace poco, en el post “Nada de lo humano me es ajeno”) o los del subdirector de Triodos Bank, Joan Melé que, en el siguiente vídeo, intenta responderse a la pregunta: “¿por qué no reaccionamos?”.

Joan Antoní Melé. Subdirector Triodos Bank. Murcia. Parte 1. from attac murcia on Vimeo.

“Todos somos causa y efecto de lo que sucede (…) Si cada uno de nosotros hiciera un poquito para mejorar las cosas, en un tiempo, las cosas serían totalmente distintas”, dice el Dr. Mario Alonso Puig en su libro Vivir es un asunto urgente. “Demos un paso adelante, aunque sea muy pequeño, hagamos algo, una llamada, tomemos una pequeña decisión, aunque no sea perfecta. El distrés nos paraliza o nos invita a huir. Por eso es tan importante moverse, hacer algo, dar un paso adelante. Un movimiento sencillo lleva un mensaje de gran impacto a nuestro cerebro, “yo puedo”. Es una pena que porque haya tantas personas que piensen que lo que pueden hacer es tan poco que no vale la pena, haya tantas personas que no hagan nada”.

La buena noticia es que hay voces que te hablan, que te empujan desde el centro mismo de tu corazón, desde el puro núcleo de tu conciencia. ¿Las escuchas?

La sabiduría del mulá Nasrudín

(Cuento encontrado en el blog de Adriana)

Esta semana, la buena noticia viene en forma de cuento para reflexionar. Es uno de los cuentos de la tradición sufí, sobre el mulá (maestro) Nasrudín:

"Al mulá Nasrudín le concedieron una entrevista en una compañía naviera. El director le dijo: "Nasrudín, es un trabajo peligroso. Algunas veces el mar se embravece. Si estás en medio de una gran tormenta, ¿qué harías con tu barco?".

Él contestó: "Ningún problema. Simplemente bajaría el mecanismo de defensa que tienen todos los barcos, pesas, enormes pesas que mantienen el barco estable incluso en medio de una gran tormenta".

El director volvió a preguntarle: "¿Y si viene otra gran tormenta...? Él contestó de nuevo: "Ningún problema. Volveré a bajar otra gran pesa". En el ambiente marino a esas pesas las llaman lastres.

El director volvió a decirle: "Y si viene una tercera tormenta, ¿qué harías?". Y él volvió a contestar: "Ningún problema... más lastre".

El director no sabía qué hacer con aquel hombre. Le preguntó: "¿De dónde sacas todo ese lastre?". Y el mulá Nasrudín le contestó: "¿Y de dónde saca usted todas esas tormentas?"

(De la misma fuente... La mente crea problemas, levanta tormentas, luego busca el lastre y también crea ese lastre...)".

Cara a cara

(Mil gracias a Colleen por la información)

Rostros inmensos para remover conciencias. Es el trabajo del fotógrafo francés JR –también conocido como el fotógrafo clandestino- que acaba de ser galardonado con el premio TED.

Los diferentes proyectos de este fotógrafo anónimo tienen un denominador común: abrir los ojos -¿el corazón?- del espectador, que se haga preguntas, que se cuestione certezas, que se enfrente a sus miedos. Algo, hoy en día, casi subversivo: que nos veamos los unos a los otros, que nos redescubramos y que aprendamos a respetarnos e, incluso, -¿por qué no?- a amarnos.

Y JR lo hace a través de primeros planos gigantescos que pega en las calles a modo de póster para que sean accesibles a todo el mundo (aunque, poco después, sean retirados por la policía). Arte callejero con un objetivo claro: invitarnos a la reflexión.

Algunos de sus proyectos son “Los surcos de la ciudad”, un homenaje a los ancianos cuyos rostros son la memoria viva de una ciudad; “Las mujeres son héroes”, sobre la situación de la mujer africana; o “Cara a cara”, que retrata a palestinos e israelíes que hacen un mismo trabajo con la idea de ponerlos frente a frente en ambos territorios para que se reconozcan, se acerquen y –a ser posible- se reconcilien, ¿no es genial?

Y tú, ¿necesitas un póster gigante del “otro” para ser capaz de verlo?

Gota sobre gota

(Imagen de google)

Para M.

Dice mi amiga Gloria que con amor y paciencia se puede conseguir cualquier cosa. Y me envía un sorprendente vídeo (¡mil gracias!) en el que una submarinista juega, acaricia y besa a los tiburones. Impresionante.





Dice Macaco que, “gota sobre gota, somos olas que hacen mares; que somos una marea de gente, todos diferentes, remando al mismo compás”. Y los alumnos y profesores del colegio El Chaparral se hacen eco de su canción y realizan un vídeo genial que demuestra que, unidos, podemos hacer cosas realmente chulísimas. (Mil gracias a Misón por el vídeo).

Un gran aplauso

Encontré este vídeo en el blog de Pablo…



… y, además de hacerme sonreír, me hizo reflexionar. Creo que no hacen falta demasiadas palabras.

Caminando hacia la felicidad

La imagen es de http://www.freeglitters.com/

Esta semana quiero compartir un texto de Facundo Cabral:

“Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Además, el universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias. Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde.
Eso lo aprendí de mi madre que fue la primera buena noticia que conocí.
Se llamaba Sara y nunca pudo ser inteligente porque cada vez que estaba por aprender algo llegaba la felicidad y la distraía, nunca usó agenda porque sólo hacía lo que amaba, y eso se lo recordaba el corazón. Se dedicó a vivir y no le quedaba tiempo para hacer otra cosa.
De mi madre también aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida, ahora mismo le puedes decir “basta” al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.
Me he transformado en un hombre libre, es decir que mi vida se ha transformado en una fiesta que vivo, en todo el mundo, desde la austeridad del frío patagónico a la lujuria del Caribe, desde la lúcida locura de Manhattan al misterio que enriquece a la India, donde la Madre Teresa sabe que debemos dar hasta que duela.
Caminando comprobé que nos vamos encontrando con el otro, lenta, misteriosa, sensualmente, porque lo que teje esta red revolucionaria es la poesía. Ella nos lleva de la mano y debajo de la luna, hasta los últimos rincones del mundo, donde nos espera el compinche, uno más, el que continúa la línea que será un círculo que abarcará el planeta. Esta es la revolución fundamental, el revolucionarse instantáneamente para armonizar con la vida, que es cambio permanente, por eso nos vamos encontrando fatalmente para iluminar cada rincón.
Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.
Vive de instante en instante porque eso es la vida. Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento? Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?
No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.
Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas “no puedo” ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.
Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.
Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.
Culpar a los otros es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.
El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.
No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente”.

La ilusión del control

Hace unos meses me autoregalé una terapia ayurvédica que se llama Abhyanga-Yoga (abhyanga-yoga@gmail.com), un trabajo corporal caracterizado por actuar a nivel de la musculatura más profunda, con el objetivo de descubrir y liberar las tensiones que se van acumulando en el cuerpo. Para ello, se utilizan posturas de yoga y masajes, y se pone la atención en la respiración. El trabajo me pareció interesantísimo, no sólo porque me hacía sentir bien a nivel corporal -¿a quién no le gusta que le den un masaje?- sino también porque me permitió descubrir cómo funciona, en ocasiones, mi cuerpo y, por consiguiente, mi mente.

Así, me di cuenta de que cuando pienso que algo me va a doler o podría llegar a dolerme, la reacción de mi cuerpo es ponerse tenso. Porque, por algún motivo, relaciona tensar con controlar y controlar con evitar el dolor. Curioso, ¿no?
Sin embargo, este trabajo me permitió descubrir que esta concatenación de acciones no es –para nada- correcta y que, por el contrario, si algo me duele, al tensar aumento el dolor, al tratar de controlar, sólo consigo obsesionarme con él. Este descubrimiento me chocó bastante pero me sorprendió todavía más reconocer que, a nivel mental, hago lo mismo. Cuando una situación me asusta, intento controlar y, al intentar controlar, me obsesiono con ella y la incremento, la acreciento, la alargo.

Le pregunté a Paksha, la terapeuta, cómo podía salir de ahí, cómo podía dejar de tensar, de controlar. La respuesta fue alentadora por su sencillez: “Respirando, Elena. Respirando y confiando”.

La respiración nos conecta con el presente, con la vida, con la seguridad de que las cosas suceden siempre, SIEMPRE, en el momento y de la forma correcta.

Hoy he vuelto a recordarlo gracias –no os riáis- a Kung Fu Panda y gracias también a que el jazmín de mi terraza, por fin... ha florecido.

Otra forma de rebelarse

Hoy quiero compartir una noticia que me envía Joaquín (muchísimas gracias!!). No nos hemos enterado. La prensa no lo ha mencionado. Pero resulta que en Islandia ha tenido lugar una revolución. Y, ¿una revolución puede ser una buena noticia? En este caso, sí. Porque ha sido una revolución diferente. Una revolución pacífica.

En Islandia, el pueblo ha hecho dimitir a un gobierno al completo, se han nacionalizado los principales bancos, se decidió no pagar la deuda que éstos han creado con Gran Bretaña y Holanda a causa de su mala política financiera y se acaba de crear una asamblea popular para reescribir su constitución. Y todo ello de forma pacífica.

Si queréis conocer todos los datos, podéis leer estas páginas:
http://nosinmibici.com/2011/01/23/2073/
http://www.jivablog.com/11-03-2011/los-ciudadanos-de-islandia-dan-una-leccion-al-mundo.html

Existe otra forma de rebelarse, de cambiar las cosas. Sin agresividad, sin violencia. Eso sí es una buena noticia.

Nada de lo humano me es ajeno

(Imagen de google)

Muchas gracias a Carmen, Magda, Pep, Gloria,

Sergio, Txomin, Yolanda, Joan y mater.

La otra tarde asistí a una charla sobre solidaridad y, cuando se abrió el turno de preguntas del público, una señora quería saber cómo recibían las personas del Tercer Mundo la ayuda que se les daba, porque –dijo la mujer- “al fin y al cabo los que tienen el problema son ellos”. Esta frase me dejó absolutamente devastada. Y, en ese momento, comprendí que justamente “ese” es el verdadero problema: pensar que los problemas del “otro” (¿existe, realmente, “el otro”?) a mí no me afectan, son cosa suya y sólo suya. Pero luego, tras respirar muuuy profundamente, recordé que hay mucha mucha gente que no piensa así. Hay mucha gente que sabe que los problemas de uno son problemas de todos. Hay mucha gente que se pone manos a la obra para implicarse, para –como decía Celaya- “tomar partido hasta mancharse”.

“(…) Hago mías las faltas. Siento en mí a cuantos sufren
y canto respirando.
Canto, y canto, y cantando más allá de mis penas personales,
me ensancho. (…)”
(Gabriel Celaya )

Porque sólo cantando más allá de nuestras penas personales, sólo recordando que si alguien sufre, el mundo entero está herido, y sólo dándonos cuenta de que somos realmente UNO y actuando en consecuencia, el alma se ensancha, el corazón se dilata, el mundo se humaniza.

Os dejo unos cuantos ejemplos para empezar bien la semana:

La ong Save the Children organiza junto con Unicef e Ikea “el movimiento peluche” para asegurar una educación de calidad a todos los niños y niñas del mundo. Más información aquí.

En este mismo sentido, me envía Carmen un discurso que dio Shakira en la Universidad de Oxford, en el que defiende la educación como el arma más poderosa para cambiar el mundo. Lo podéis ver aquí. Debo reconocer que me ha sorprendido escucharla y me gusta saber que está al frente de una ong que trabaja por y para los niños de Colombia, la Fundación Pies Descalzos.

Magda me habla de un grupo de voluntarios de Badajoz que se han unido para dar color y calor a los enfermos de oncología pediátrica del hospital materno infantil. Este es su blog.

También me cuenta sobre la Fundación Carriegos que han creado un proyecto social de rehabilitación de personas discapacitadas a través de la terapia ecuestre.

Y sobre la Fundación María Ayuda que combate la pobreza, buscando soluciones reales, efectivas y definitivas.

O del grupo Pastora que realizó el vídeo “Un pedazo de tierra” para concienciar sobre las condiciones extremas en las que se vive y se trabaja en La Chureca, el mayor vertedero de Centroamérica.

Pep me habla de Gerard Roma, un viajero con dos interesantes proyectos que vehicula a través de dos blogs: entrevistar, en sus viajes, a buenas personas y grabar los sueños de los adolescentes de los países que visita: Un món de somnis.

Gloria me pasa un interesante texto que habla de la relación entre el estrés y el malestar físico. Os lo recomiendo, lo podéis leer aquí.

Yolanda me habla de una campaña para crear debates alternativos en la televisión pública. Más información aquí.

Joan me anuncia que sale publicado su libro: “¿Quién quiere a Pepe? Convertir lo ordinario en extraordinario a través del entrenamiento emocional”. No os lo perdáis, este es su blog.

Y, para terminar, unos vídeos que os pueden resultar interesantes: Sergio y Txomin coinciden en enviarme una conferencia de Emilio Duro que últimamente está circulando bastante por la red, se titula “El coeficiente de optimismo”. La puedes ver aquí.

Y no os perdáis a dos personas que hablan “sin pelos en la lengua”: Joan Melé, subdirector de Triodos Bank sobre Dinero y Conciencia y Arcadi Oliveres, presidente de Justícia i Pau, sobre las conexiones de los grandes poderes y los causantes de la crisis.

Hoy es tu día de suerte

(Gracias a Ramón, por la historia)

Hoy quiero contar la historia de Lucas. Lucas tiene 29 años y es brasileño. Estuvo tres años viviendo en Barcelona y, cuando se fue, decidió despedirse de la ciudad regalando momentos de felicidad; agradeciendo, así, de una forma muy especial, lo feliz que allí había sido.

Para ello, Lucas compró un montón de globos y, a cada uno, le enganchó una entrada para el teatro. Después fue por toda la ciudad, lanzando globos que llevaban un sobre donde decía: “Hoy es tu día de suerte. Aquí tienes un regalo”.

Los que se encontraban con uno de sus globos, al abrir el sobre podían leer:

“Hola, tú no me conoces y yo tampoco a ti. Pero eso no importa. Lo importante es que fui muy muy feliz los tres años que viví en Barcelona y la forma que encontré de agradecérselo a la ciudad fue soltar un montón de globos con entradas para una obra de teatro. Así conseguiré que personas como tú puedan divertirse tanto como me divertí yo infinitas veces en esta maravillosa ciudad.
Creo en un mundo más altruista, donde la gente mire menos su propio ombligo y se preocupe más por la felicidad de todos, no sólo de sus familiares y amigos. Un mundo con más amistad y respeto, que puede empezar hoy si todos damos algo sin esperar nada a cambio. Espero que disfrutes de tu regalo. Hasta siempre, Lucas.”

Lucas regala momentos de felicidad porque cree en un mundo más altruista. Un mundo en el que la gente mire menos su propio ombligo y se preocupe más por la felicidad de todos…

Y tú, ¿en qué mundo crees?

Tres años... ¿¿¿ya???

El Periódico de las Buenas Noticias cumple hoy tres años. Han pasado muchas cosas desde que empecé a escribirlo. Y, seguramente, yo ya no soy la misma pues resulta que tres años son un montón de días. Concretamente, 1.095 días.

Y hoy, desde la atalaya de esta noche luminosa, giro la cabeza para mirar 1.095 días atrás y vuelvo a girarla para mirar 1.095 días adelante. Y, de pronto, comprendo que el aquí y el ahora es lo único que verdaderamente importa, que el aquí y el ahora es lo único que verdaderamente tengo. Y, justamente por eso, sé que está en mí –sólo en mí- decidir qué hacer con ellos. Y, si me paro un momento a pensarlo, me doy cuenta de que aquí y ahora no tengo ningún problema, de que aquí y ahora soy inmensamente feliz y de que aquí y ahora estoy totalmente agradecida.

Me gusta escribir El Periódico de las Buenas Noticias. Me es útil para poner un poco de orden en mi caos, para sacar un rayo de luz de mi oscuridad. No negaré que hay días en los que me cuesta muchísimo escribirlo –los días en los que me pongo en medio…-, pero el esfuerzo siempre siempre acaba valiendo la pena porque la energía positiva es como un bumerán y vuelve a mí multiplicada por cien, por mil, por tropecientosmil.

Así pues, aquí y ahora voy a celebrar que hace tres años que escribo El Periódico de las Buenas Noticias pero, antes, quiero a dar las gracias a todos los que, de una forma u otra, estáis a mi lado. Ilumináis mi vida y, como dije hace exactamente un año, sois parte de lo que sé y de lo que soy.

¡¡GRACIAS!!

Elena

Hoy me acordé de la alegría...

Defensa de la alegría - Mario Benedetti

Defender la alegría como una trinchera

defenderla del escándalo y la rutina

de la miseria y los miserables

de las ausencias transitorias

y las definitivas

defender la alegría como un principio

defenderla del pasmo y las pesadillas

de los neutrales y de los neutrones

de las dulces infamias y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera

defenderla del rayo y la melancolía

de los ingenuos y de los canallas

de la retórica los paros cardíacos

y de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino

defenderla del fuego y de los bomberos

de los suicidas y los homicidas

de las vacaciones y del agobio

de la obligación de estar alegres

defender la alegría como un certeza

defenderla del óxido y la roña

de la famosa pátina del tiempo

del relente y del oportunismo

de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho

defenderla de dios y del invierno

de las mayúsculas y de la muerte

de los apellidos y las lástimas

del azar

y también de la alegría.