Un camino nuevo

Soltar el vaso

(Imagen de Lissy Elle)

Hoy quiero compartir una historia genial que me envía mi amiga María (mil gracias):

Una psicóloga en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, ella preguntó: “¿Cuánto pesa este vaso?”

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

Pero la psicóloga respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo un minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo; si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve."

Y continuó: "Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado e incapaz de hacer nada."

¡Acuérdate de soltar el vaso!

Mi bote y el mar

(Liniers)

Sé feliz

Tu propia canción de Amor

(Imagen de Anton Privalov)

Me encanta todo lo que es romántico. La pintura, la poesía, las películas, las canciones. Pero desde hace ya un tiempo me he dado cuenta de que el romanticismo me confunde. Voy a tratar de explicarme.

El romanticismo me llevó a creer que aparecería alguien en mi vida que me haría feliz, que sólo con verle cambiaría mi estado de ánimo, que sería mi mitad, que me completaría. Y así, el romanticismo me llevó a dejar la responsabilidad de mi felicidad y de mi vida en manos ajenas. A pensar que no estoy completa, que me falta algo. Me llevó a creer que podía encontrar fuera lo que anhelaba por dentro.

Todos los seres humanos buscamos el Amor. Consciente o inconscientemente. Y muy a menudo lo confundimos con que nos miren, que nos reconozcan, que nos aprueben, que nos alaben. Porque creemos que el Amor es algo que viene de fuera, que lo tenemos que conseguir y que sólo lo alcanzaremos a través de la mirada del otro. Y, para obtenerlo, nos traicionamos, nos escondemos tras máscaras de colores, nos convertimos en lo que creemos que los otros esperan de nosotros. Porque anhelamos su amor. Desesperadamente.

Pero un día descubrimos que no es ese amor el que estamos buscando. Un día, de pronto, nos damos cuenta de que lo que buscamos fuera ya está dentro. Y vemos que somos seres perfectos y completos.

La felicidad depende sólo de ti. No hay nadie que pueda herirte si tú no le dejas. Nadie te abandona si tú no lo has hecho antes. No te pueden ofender si no te agraviaste tú primero. Tu vida y tu felicidad están en tus manos. Sólo tú puedes escribir tu propia canción de Amor. Y eso es una muy pero que muy buena noticia.

¿Dónde enfocas tu mirada?

(A través de 1.000.000 Pictures - Gracias a José)

Héroes y heroínas

Dice la Wikipedia que “un héroe o heroína es un personaje eminente que encarna la quinta esencia de los rasgos claves valorados en su cultura de origen. Comúnmente el héroe posee habilidades sobrehumanas o rasgos de personalidad idealizados que le permiten llevar a cabo hazañas extraordinarias y beneficiosas («actos heroicos») por las que es reconocido”. Desde que escribo este blog, he hablado de muchos héroes y heroínas pero ayer, de pronto, tropecé con la página de ONU Mujeres que me ha dado a conocer algunos más. Os contaré algunos ejemplos:

Mayerlis Angarita, una superviviente del conflicto armado de Colombia, utiliza el poder de las palabras y la recuperación de la memoria colectiva como mecanismo cicatrizante ante los estragos del conflicto y como herramienta para crear conciencia sobre los derechos de las mujeres.

Mwasapi Kihongosi que, tras ganar el concurso mundial de diseño de camisetas ÚNETE en 2011,  empezó a movilizar a las y los jóvenes de Tanzanía para poner fin a la violencia contra las mujeres. Escaló el monte Kilimanjaro en marzo de 2012 y el pasado noviembre dirigió la Caravana por el Cambio para generar conciencia sobre la violencia de género y las prácticas tradicionales nocivas.  

Cathy Eatock, una mujer aborigen, sobreviviente de abusos sexuales cuando era niña, que presentó cargos contra su agresor a pesar de la resistencia de su propia comunidad. Es una de las cinco sobrevivientes que recientemente explicaron en un foro el éxito de su lucha por conseguir una política nacional y reformas legislativas.

Fetura Mohammed, una valiente niña de 14 años de edad, testificó contra su padre ante los tribunales para evitar verse implicada en un matrimonio concertado. Con la ayuda de una asociación escolar local y un programa de derechos en Etiopía, está generando conciencia entre chicas y chicos.

Nengai Lazaro que, cuando era niña, se escapó de casa para evitar ser circuncidada como preparación  para el matrimonio. Buscó refugio en una de sus maestras, que la llevó a una escuela para niñas masái. Ahora, con 26 años de edad, Nengai da clases en Arusha y Manyara, Tanzanía.

Todos ellos me han impactado. Todos ellos realizan hazañas extraordinarias. Todos ellos superaron sus problemas y, hoy en día, están luchando por y para los que les rodean. Son unos verdaderos héroes y heroínas. Si queréis saber más o conocer otros casos, click aquí.

Yo soy Tú

Marina me envía un vídeo y me dice: “Te encantará”. Y acierta. Porque es mi amiga y porque me conoce. Se trata de una canción: “Yo Soy Tú”. De un cantautor: “Sarmad”. De un disco: “Corazoneando”. De una página que anuncia: “Todo en la vida comienza en los sueños, muchas veces sin sentido, sin orden. Son las proyecciones que hacemos, son el rumbo que nos marcamos, es como nos habla la existencia, nuestro Dios, nuestros guías. Son los sueños los que hacen que la vida siga y que nosotros sigamos en ella, son el motor del día a día, son las ganas y el amor.”

“Yo Soy Tú”

La verdad es mucho mas alucinante que la imaginación

la fantasía la representación de una verdad

que existe en algún punto del universo

si lo podemos imaginar, en algún lugar del cielo existe

¿qué es real? ¿qué es real?

que somos dioses es real, que solo hay una energía, que somos lo mismo

que si te duele me duele, si te ataco me ataco, que somos uno todos somos uno

que yo soy tu, que tu eres yo, que somos luz

todo empieza con lo que pensamos,

por que el pensar se convierte en sentir

cuando lo sientes se materializa

con todo creamos, creamos, creamos

dos sentimientos amor o miedo, no hay más, ¿con cuál te conectas?

todos somos todo, somos todos todo

yo soy los niños, la lluvia, el canto, la aves,

el gran sol central, la llama violeta que sana

somos luz en cuerpos humanos,

que venimos a recordar que cada pensamiento crea

cada sentimiento crea, lo que hables, lo que sueñes todo crea, todo se crea

lo creamos co-creamos

si vibramos alto llegamos alto

si vibramos alto nos volvemos luz

pido perdón a los que he herido, a los que he dañado

pido que cada sentimiento negativo que haya generado

sea recogido, lavado y mandado allá con Dios y que cambie todo

que lo cambie todo,

pide perdón por lo que has hecho, pídete perdón por lo que has hecho,

perdona lo que paso y perdónate al pedir perdón

que todo se llene de amor incondicional, que todo se llene de luz

que la luz toque nuestro corazones y que cuide a la tierra, que la sane,

que nos sane, que nos cuide y que aprendamos a cuidarla, a cuidarnos,

vamos respetando

que yo soy tu y tu eres yo, que somos luz

Si me hieres te hieres, si me duele te duele,

si a la tierra le duele nos duele a todos

nos duele lo que sufre el otro sin que nos demos cuenta

vamos ayudando en lo que podamos para andar ligeros

todo es perfecto, tiene que ver con todo y nada es lo que parece

llénate de amor, bendice tu vida, tu sol, tu mañana, la sonrisa a tu gente

agradece el aquí y el ahora, no hay mas lo pasado y lo futuro no existen

solo aquí y ahora, aquí y ahora

vamos a vivir sin miedo, vamos a vivir sin culpa, vamos diciendo adiós al rencor

adiós al remordimiento y adiós al dolor

que con esto todo cambia, la vida cambia

y como luz reconocemos el camino a casa por que vamos a casa

para nuestro mas alto bien, gracias Padre, muéstranoslo.

Hecho está, Hecho está, Hecho está.