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lunes, 14 de abril de 2014

Vivir plenamente


(Imagen de Svetlana Bekyarova)


A veces me paro. Y escucho y miro y siento. Y me doy cuenta de que es justamente a través de los sentidos como puedo conectar con el aquí y con el ahora. Pero es curioso porque son también -justamente- esos mismos sentidos los que nos apartan del aquí y del ahora. Porque tras la sensación viene el pensamiento y tras el pensamiento viene la emoción. Veo algo, pienso que me gusta, siento que lo deseo. Escucho algo, pienso que me disgusta, siento que lo rechazo.

Si pudiéramos solamente ver, oír, tocar, oler sin acompañarlo de pensamientos y emociones...

Hace unos años fui a una charla de Sogyal Rimpoché y me quedé sorprendida por una de las cosas que dijo. Por lo visto, desde que la mente “ve” un objeto hasta que lo “juzga”, pasa por 7 pasos. Los 6 primeros son de simple reconocimiento, el último es el juicio. Proponía, este maestro budista, intentar ralentizar ese proceso, para detener la mente antes del séptimo paso. Me pareció una buena práctica.


“La felicidad no llega cuando conseguimos lo que deseamos sino cuando sabemos disfrutar de lo que tenemos. No soñando con el mañana sino viviendo el hoy”, dice la protagonista de este video. “No hay mejor momento para la felicidad que este.”

Y me doy cuenta de que se trata de disfrutar. Sencillamente. Aquí y ahora. Lo que veo, lo que escucho, lo que siento. Vivirlo plenamente. Sin más.

"Baila como si nadie te estuviera viendo,
Ama como si nunca te hubieran herido,
Canta como si nadie te oyera,
Trabaja como si no necesitaras el dinero,
Vive como si hoy fuera tu último día."
(Alfred D'Souza)


12 comentarios:

  1. Qué cierto es lo que dices.
    Cuántas veces pasamos el tiempo en pensar en lo que desearíamos sin disfrutar de lo que ya tenemos.
    Pero nunca es tarde para empezar a disfrutar y vivir....o eso creo.

    Gracias por el enlace
    Un beso.

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    1. Muchas a ti, Marrubi, por la visita y el comentario. Estoy totalmente de acuerdo contigo, nunca es tarde para empezar a vivir y a disfrutar de la vida. Un abrazo.

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  2. Elena, tus palabras son siempre una fuente de inspiración... en algún momento dimos una zancada más larga y pasamos por delante a la mano de la selección natural y muchas de las cosas que nos habían permitido sobrevivir, se han vuelto un tanto obsoletas en este nuevo contexto. El cerebro esta diseñado para clasificar las cosas como buenas o malas (muchas las deja de lado porque no son importantes en ese momento, asi que digamos que también las clasifica como algo neutro) la pregunta es ¿son nuestros sentidos realmente fiables, confiables? la respuesta es No. El cerebro al que tanto crédito damos esta diseñado para aferrarse a lo efímero y pasar por alto la cualidad transitoria de todas las cosas.
    Lo he leído hace poco, el buddhismo propone una revelación, contra los hábitos que llamamos naturales, pero que con el contexto de hoy no nos sirven.... uy Elena, no se me dio por divagar mucho sin decir nada jajajaja Un beso guapa, es lindo leer tus noticias!

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    1. Jajajajjaa, Lilyth, dices mucho y me das qué pensar….. Gracias por la visita y el comentario. Y gracias por estar ahí después de tanto tiempo. Un abrazo grande grande.

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  3. Me encanta! Es muy bonito.
    Te pasas por mi blog? http://blog-cosas-de-chicas.blogspot.com

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    1. Hola Nasi, muchas gracias por tu visita, me pasaré a conocerte, si. Hasta pronto.

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  4. :) una buena enseñanza para hoy gracias Elena, buena jornada y buenas vacaciones un saludo.

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    1. Muchas gracias, Leonor. Un abrazo, espero que tú también hayas tenido unas buenas vacaciones.

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  5. !Qué sabiduría!
    ! A veces complicamos la vida cuando todo es tan simple!
    Perdimos mucho tiempo buscando la felicidad y no nos damos cuenta que está al lado...

    " Todos los días cuando me levanto no tengo más el tiempo que se pasó...
    Pero tengo todo el tiempo del mundo!
    Nuestro sudor sagrado es más hermoso
    Que esta amarga sangre.
    Tenemos todo el tiempo del mundo..."
    (Renato Russo, cantautor brasileño)

    Feliz Semana Santa, Elena y muchas gracias por tus enseñanzas!
    Besos
    Dayse

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    1. Gracias por la cita, Dayse. Y por estar ahí. Me alegra que te haya gustado la entrada. Nos vemos a la vuelta de las vacaciones sin falta. Un beso enorme.

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  6. Tener capacidad de juzgar es muy importante, y hay que cultivarlo. Pero opino como tú, hay que llegar a un equilibrio y no sobrepasarnos con nuestro juicio. Amemos las cosas primero y luego ya si eso, nos enzarzaremos en enjuiciarlo todo. Te invito a que te pases por mi blog, y si te gusta, que me sigas :)
    http://comoelrioquefluye22.blogspot.com.es/

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    1. Gracias por la visita y el comentario, Mitu. Pasaré a conocerte. Un abrazo.

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