Eres bueno en tu esencia

“Si partes de la visión de que eres bueno en tu esencia en vez de la que te dice que tu esencia tiene algún defecto, al hablar o actuar, al evitar algunas cosas, empezarás a tener una comprensión creciente de que no eres una mala persona que necesita mejorar, sino que realmente eres una buena persona con hábitos que te están causando mucho sufrimiento pero que son temporales y susceptibles de cambiar. Y gracias a ese espíritu te puedes ir familiarizando con esos hábitos temporales pero fuertemente arraigados. Podrás verlos con tanta claridad y tanta compasión que no seguirás reforzándolos.”

(Pema Chödrön)