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lunes, 25 de julio de 2016

Personas libres de zonas erróneas



Como cada año, me voy a tomar unas semanas de vacaciones. Estaba pensando cuál podía ser la última entrada y recordé un texto muy interesante que pertenece al libro del gran Wayne Dyer, “Tus zonas erróneas”. En concreto, es el último capítulo de dicho libro y justamente habla de las personas que se han liberado de sus “zonas erróneas”.

Se me ocurrió que podía ser una buena propuesta veraniega. De hecho, creo que vale la pena leerse el libro entero, quizás aprovechando las vacaciones... ;-)

Os deseo que paséis un estupendo verano. Nos vemos a la vuelta.

Hasta pronto,

Elena



Personas libres de zonas erróneas

(Resumen del capítulo 12 del famoso libro de Wayne Dyer: “Tus zonas erróneas. Guía para conocer y dominar las causas de la infelicidad” Ed. Grijalbo (1978). Págs. 297-313).

“Las personas libres de zonas erróneas son muy distintas a la gente común y corriente, pero las diferencias no son fáciles de discernir por medio de los factores externos tradicionales con los que generalmente clasificamos a la gente. ¿Dónde están las diferencias? ¿Cómo es una persona sin zonas erróneas?

1) Disfruta de virtualmente todo lo que le brinda la vida. Siente entusiasmo por la vida y quiere todo lo que puede sacar de ella. Es característico de ella la ausencia de lamentos e inclusive de suspiros pasivos.

2) Está libre del sentimiento de culpa. Se da cuenta que sentirse mal en el momento presente sólo refuerza la pobre imagen de sí misma que puede tener una persona y que es mucho mejor aprender del pasado que protestar por el pasado.

3) Igualmente, no se atormenta con preocupaciones. Rehúsa preocuparse por lo que pasará en el futuro y se mantiene libre de la ansiedad que acompaña a las preocupaciones. Está orientada principalmente hacia sus momentos presentes y busca nuevas experiencias que no le son familiares. Le encanta la ambigüedad. No hace proyectos para un acontecimiento futuro dejando que pasen largos periodos de inactividad mientras espera este acontecimiento. Goza siempre porque sencillamente se da cuenta de lo absurdo que es esperar para disfrutar.

4) Sabe apreciar muy bien su propia independencia, el no depender de lo que puedan hacer los otros. Su amor no lleva implícita la imposición de los valores propios en el ser amado. Le gusta estar sola a veces y se preocupa mucho de proteger su intimidad. No se compromete sentimentalmente con mucha gente. Es selectiva en lo que respecta al amor, pero es también profundamente afectuosa. Quiere que las personas que ama sean independientes, que hagan sus propias elecciones y que vivan sus vidas por sí mismos.

5) Es capaz de funcionar sin la aprobación y el aplauso de los otros. Si quieres saber lo que piensa, eso será exactamente lo que te dirá.

6) No es rebelde, pero hace sus propias elecciones aunque esas elecciones entren en conflicto con lo que hace toda la demás gente.

7) Sabe reír y hacer reír. No es una persona seria ni grave que camina por la vida con pasos de plomo y rostro severo. No se ríe de la gente, se ríe con la gente. Se ríe de la vida y lo ve todo como una gran diversión, aunque toma muy en serio sus proyectos.

8) Se acepta a sí misma sin quejas. Se quiere a sí misma y acepta lo que es. Se toma el mundo como es, como un niño que acepta el mundo natural y disfruta de todo lo que éste le ofrece.

9) Aprecia el mundo natural. Está en paz con la naturaleza, aunque es muy capaz de funcionar en un mundo hecho por la mano del hombre. Una y otra vez, nunca se cansa de apreciar espontáneamente lo que la vida le va brindando.

10) Los problemas que inmovilizan a tanta gente son a menudo sólo pequeñas molestias para ella. Esta falta de compromiso emocional con los problemas le permite franquear barreras que para muchos son infranqueables. Para ella, un problema es realmente sólo un obstáculo que hay que vencer y no un reflejo de lo que es o deja de ser como persona. Su autovaloración está ubicada dentro de sí misma, por lo que cualquier problema externo puede ser visto objetivamente, y no, en ningún caso, como una amenaza o un desafío a su propia valía.

11) Nunca pelea inútilmente. Si la lucha puede provocar un cambio, entonces luchará pero jamás luchará inútilmente. También es una persona que ayuda a los otros. Es un guerrero en la vanguardia del cambio social, pero no lleva sus luchas consigo a la cama por las noches como caldo de cultivo de úlceras, enfermedades del corazón u otros desórdenes físicos. Aunque pueda parecer egoísta y preocupada sólo de su propio placer, en realidad pasa gran parte de su tiempo dedicada a servir a los otros, ¿Por qué? Porque le gusta hacerlo.

12) No es enfermiza. Trata bien a su cuerpo. Se quiere a sí misma y en consecuencia come bien, hace regularmente ejercicio (como sistema de vida) y rehúsa experimentar el tipo de malestares que inutiliza a mucha gente durante diversos periodos de tiempo. Le gusta vivir bien y así lo hace.

13) Otra de sus características es la honestidad. Considera que la mentira es una distorsión de su propia realidad y rehúsa participar en cualquier tipo de comportamiento que sirva para engañarse a sí misma. Se enfrenta eficientemente con lo que es, en vez de lo que ella quisiera que fuera.

14) No culpa a los otros. No habla de la gente, sino que habla con ella.

15) No se preocupa mucho por el orden, la organización o los sistemas en su vida. Para ella, la organización es simplemente una manera útil de actuar y no un fin en sí misma. Y justamente por esta falta de neurosis organizativa es por lo que es creativa.

16) Tiene niveles de energía especialmente altos. No sabe aburrirse.

17) Es curiosa. Es buscadora de la verdad en el sentido de aprender cosas, siempre estimulada por la posibilidad de aprender más y sin llegar a creer jamás que ya es un producto terminado. No se siente nunca superior ni actúa como si lo fuera. Es un estudiante que aprende, no un profesor que enseña.

18) No tiene miedo al fracaso. Así, se atreve a probar cualquier cosa, a participar en las cosas simplemente porque es divertido y no tiene miedo a tener que explicarse a sí misma. Acepta a los otros como son y trabaja para cambiar los hechos que le desagradan.

19) No es nada defensiva. No es una terca discutidora: expresa simplemente sus puntos de vista, escucha los de los otros y reconoce la futilidad de tratar de convencer a alguien para que sea como ella.

20) Sus valores no son valores locales. Se ve a sí misma como parte de la humanidad.

21) No tiene héroes ni ídolos. Quiere ser victoriosa y eficiente por sus méritos en vez de ganar por los fallos de los otros.

22) Se ama a sí misma. No es que no tenga problemas, pero no está inmovilizada emocionalmente a causa de sus problemas. No corre tras la felicidad, simplemente vive y la felicidad, cuando llega, es su retribución (nada hace que la felicidad sea más inalcanzable que tratar de encontrarla).”

Wayne Dyer



jueves, 21 de julio de 2016

Silencia la mente



via GIPHY


Silencia la mente
Y el alma hablará...

lunes, 18 de julio de 2016

Lo que nos hace humanos

Buscando un vídeo sobre Pepe Mújica, para poner a mis alumnos en clase, encontré una maravillosa entrevista de 10 minutos, que forma parte de un precioso documental titulado “Human”.

Human” es un proyecto de Yann Arthus-Bertrand. Tres películas sobre el amor, sobre la familia, la felicidad, las mujeres… sobre todo aquello que nos hace humanos. Es un trabajo valiente y emocionante cuyos protagonistas te miran a los ojos y te abren la puerta a su realidad. Imposible quedarte indiferente. Imposible no conmoverte. Imposible no reflexionar.

Es largo. Pero vale la pena verlo hasta el final.

¿Qué es lo que nos hace humanos? ¿Qué es lo que amamos, por qué luchamos, de qué nos reímos, por que lloramos? ¿Cuál es la curiosidad que nos mueve? ¿La búsqueda de descubrimientos? Dirigido por estas preguntas, el cineasta y artista Yann Arthus-Bertrand pasó tres años recogiendo historias de la vida real de 2000 hombres y mujeres de 60 países. Trabajando con un equipo de traductores, periodistas y cámaras, Yann captura temas muy personales y profundos que nos unen a todos: la lucha contra la pobreza, la guerra y la homofobia y el futuro de nuestro planeta. Todo ello mezclado con momentos de amor y felicidad.

VOL.1 sobre el amor, las mujeres, el trabajo y la pobreza.



VOL.2 sobre la guerra, el perdón, la homosexualidad, la familia y la vida después de la muerte.



VOL.3 sobre la felicidad, la educación, la discapacidad, la inmigración, la corrupción y el significado de la vida.



lunes, 11 de julio de 2016

Felicidad



Mi amiga Marta me envió (mil gracias) un texto que me encantó y que hoy me gustaría compartir:

“La señora Elsy se mudó a un asilo de ancianos. Era una mujer de 92 años, bien equilibrada y orgullosa, que cada mañana, a las 8 en punto, estaba preparada para empezar el día: el cabello peinado y un maquillaje perfectamente aplicado –aun siendo casi ciega–. Su marido, con el que estuvo casada durante 70 años, había muerto recientemente, y ella se vio forzada a realizar la mudanza.
Después de muchas horas de esperar pacientemente en la recepción del asilo de ancianos, sonrió muy dulcemente cuando le avisaron que su habitación estaba lista. Mientras maniobraba su andador hacia el ascensor, la empleada le daba una descripción detallada de su nuevo pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y cortinas que habían sido colgadas en su ventana.
- “Me encanta” –dijo ella con el entusiasmo de un chiquillo.
- “Sra. Elsy, usted aún no ha visto el cuarto… espere a verlo”.
- “Eso no tiene nada que ver” –contestó la anciana. “La felicidad es algo que uno decide con anticipación. El hecho de que me guste mi cuarto o no me guste, no depende de cómo esté arreglado el lugar, depende de cómo yo arregle mi mente. Yo ya había decidido de antemano que me encantaría. Es una decisión que tomo cada mañana al levantarme.
Estas son mis posibilidades: puedo pasarme el día en cama enumerando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan, o puedo levantarme de la cama y agradecer por las que si funcionan. Cada día es un regalo, y por el tiempo que mis ojos se abran me enfocaré en el nuevo día y en las memorias felices que he guardado en mi mente… sólo por este momento en mi vida. Entonces, mi consejo para ti sería que deposites gran cantidad de momentos de felicidad en la cuenta bancaria de tus recuerdos.”

Para ser feliz:
1. Libera tu corazón de odio.
2. Libera tu mente de preocupaciones.
3. Vive humildemente.
4. Da más.
5. Espera menos.