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jueves, 28 de noviembre de 2013

Los seis consejos de Tilopa


(Imagen de google)


Tilopa, el gran Maestro tibetano, enseño a su discípulo Naropa, y estos fueron sus seis principales consejos; quien los entiende y los pone en practica, estará muy cerca de la paz interior.

1 No recuerdes. Deja ir lo que ya pasó.
2 No imagines. Deja venir lo que pueda venir.
3 No pienses. Deja que suceda lo que sucede ahora.
4 No examines. No trates de interpretar nada.
5 No controles. No trates de hacer que algo pase.
6 Descansa. Relájate, ahora, y descansa.


lunes, 25 de noviembre de 2013

Personas que hacen la vida más bonita


(Imagen de Slavina Bahchevanova)

Mil gracias a José María, Diego, Yolanda, Josep Maria y Judit.

Hoy estaba pensando en que hay personas que hacen la vida más bonita a los que les rodean, que antes de pensar en ellos piensan en los otros, que su mayor ilusión es compartir, regalar sonrisas, alegrar corazones. De algunos de ellos, me han contado estas historias:

José María, que todos los viernes nos hace un fantástico regalazo (que él llama “regalito”), nos contó sobre su amigo Jorge Martínez y sobre su proyecto “Vidas en progreso”, una serie de biografías de mujeres ejemplares de países como Timor, Filipinas, Vietnan, Bangladesh y Camboya, escritas por autoras consagradas como Almudena Grandes, Mara Torres, Rosa M. Calaf, Carmen Posadas y Ángeles Caso. Comprando una de estas biografías ayudas a que ellas y otras mujeres asiáticas puedan seguir escribiendo su futuro. Un proyecto que me ha fascinado. Más información aquí: Vidas en progreso.

Diego me habla de “Yo compartiría”, una iniciativa de Amovens que, bajo el lema “Ayúdanos a demostrar que compartir no tiene límites”, dedica la semana del 25 de noviembre al 1 de diciembre a probar que todos estamos dispuestos a compartir más de lo que creemos. Y no se trata sólo de cosas materiales, una sonrisa también cuenta. Me ha encantado la iniciativa. Si quieres participar, puedes hacerlo entrando en su web yocompartiria.com y escribiendo lo que podrías o querrías compartir.

Yolanda me envía un vídeo de Kesz, el niño que ganó el año pasado “The International Children’s Peace Prize”, un niño de la calle de Filipinas que, tras huir de su casa a los 4 años y ser acogido tiempo después, se dedica, desde su séptimo cumpleaños, a ayudar a otros niños en su situación. Aquí puedes conocerlo.

Josep Maria me da información sobre Basket Beat, una iniciativa que combina deporte, música y transformación social. La pelota de básquet se convierte en instrumento de música y, así, se descubren la vivencia y los contenidos musicales a través del bote de la pelota. Va dirigido a colectivos en situación de riesgo y el objetivo final es tanto enseñar música como fomentar el desarrollo global de las personas y de la comunidad. Esta es su web: Basket Beat.

Y quiero terminar con la magnífica conferencia de Fidel Delgado, “Mecánica y mística de la empatía”, que me envía Judit. Fidel, que es psicólogo clínico y se dedica al acompañamiento de personas que están muriendo, se define a si mismo como “pontífice”, es decir, el que tiende puentes entre la mecánica y la mística, entre lo que se puede cuantificar y lo intangible, entre lo “normal” y lo paranormal.
Con una visión del mundo muy particular, hace que sus charlas o monólogos no dejen a nadie indiferente. Vale muchísimo la pena escucharlo –¡¡¡y verlo!!!- hasta el final. Uno de sus consejos: “Debes quitarte de encima los 5 miedos para que el otro se entere de ti y tú te enteres del otro, para poder, así, realmente conectar.”



miércoles, 20 de noviembre de 2013

lunes, 18 de noviembre de 2013

No culpes a nadie





"Nunca te quejes de nadie, ni de nada,
porque fundamentalmente tú has hecho
lo que querías en tu vida.

Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo
y el valor de empezar corrigiéndote.
El triunfo del verdadero hombre
surge de las cenizas de su error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte,
 enfréntala con valor y acéptala.
De una manera u otra es el resultado de tus actos 
y la prueba que has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso
ni se lo cargues a otro,
acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño.
Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar
y que ninguno es tan terrible para claudicar.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado
así como la causa de tu futuro será tu presente.

Aprende de los audaces, de los fuertes,
de quien no acepta situaciones,
de quien vivirá a pesar de todo.

Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo
y tus problemas, sin eliminarlos, morirán.

Aprende a nacer desde el dolor
y a ser más grande que el más grande de los obstáculos,
mírate en el espejo de ti mismo
y serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias
porque tu mismo eres tu destino.

Levántate y mira el sol por las mañanas
y respira la luz del amanecer.
Tú eres parte de la fuerza de tu vida,
ahora despiértate, lucha, camina, decídete
y triunfarás en la vida;
nunca pienses en la suerte,
porque la suerte es  el pretexto de los fracasados."

(Atribuido a Pablo Neruda)

sábado, 16 de noviembre de 2013

Se chove, que chova!


Si llueve, que llueva…


(Dedicado a Mercedes, mi estupenda cuñada galleguiña, en un día de lluvia en Barcelona).




jueves, 14 de noviembre de 2013

lunes, 11 de noviembre de 2013

El sentido de la vida




Andaba el otro día preguntándome cuál es la misión de mi vida, cuál es su sentido. Y me llegó una respuesta de la mano de mi amiga Magda (mil gracias), que colgó un texto en Facebook de la página web Buscándome, de Francisco de Sales:

"En realidad, la misión de vida se cumple muy fácilmente: viviendo. Siendo consciente de tus decisiones, pensamientos y tus creencias limitantes. Buscando la forma de erradicar los miedos que te impiden ir más allá para descubrir la vida que anhelas. Hace mucho tiempo, antes de nacer, todos, cada uno de ustedes, decidió como alma entrar en un cuerpo, para experimentar el juego de la vida. Para volver a redescubrir su propio conocimiento de la creación. Parte del juego consiste en trascender las limitaciones externas y las creencias que han conformado tu mundo. No vivimos para cumplir con nuestra misión… nuestra misión es vivir y descubrir. (…) No busquen el propósito de su vida, encuéntrelo en el vivir."

Y, poco después, Fran (mil gracias) colgó un maravilloso vídeo de Karsten Ramser, titulado “La mirada interior”.



“El sentido de la vida es la vida.
Tú eres la vida.
Todo lo que debes saber,
está en tu interior.
Plenitud y paz no es algo que haces,
es lo que eres.”

Y… parece que, por fin, empiezo a entender. El sentido de la vida es la vida misma. Vivirla y sentir la paz, la plenitud. Permitir que se manifieste Eso que verdaderamente soy. Perfecta Brillante Quietud.


jueves, 7 de noviembre de 2013

lunes, 4 de noviembre de 2013

Instrucciones para la vida




Mario me envía (mil gracias) las instrucciones para la vida del Dalai Lama:

1.  Ten en cuenta que los grandes amores y los grandes logros entrañan un gran riesgo.
2.  Si pierdes, no pierdas la lección.
3.  Aplica las tres erres:
Ø  Respétate a ti mismo,
Ø  Respeta a los otros,
Ø  Responsabilízate de tus acciones.
4. Recuerda que, a veces, no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte.
5. Aprende las reglas para que sepas incumplirlas cuando conviene.
6. No permitas que una pequeña discusión empañe una gran relación.
7. Cuando te des cuenta de que has cometido un error, toma inmediatamente las medidas necesarias para corregirlo.
8. Pasa algún tiempo solo todos los días.
9. Abre tus brazos al cambio, pero no abandones tus valores.
10. Recuerda que, a veces, el silencio es la mejor respuesta.
11. Vive una buena vida honrada. Después, cuando seas mayor y mires hacia atrás, serás capaz de disfrutarla de nuevo.
12. Un entorno de amor en tu hogar es la base de tu vida.
13. Cuando no estés de acuerdo con tus seres queridos, preocúpate únicamente por la situación actual. No hagas referencias a anteriores disputas.
14. Comparte tus conocimientos. Es la forma de lograr la inmortalidad.
15. Sé bueno con la Madre Tierra.
16. Una vez al año, acude a un lugar al que nunca hayas ido antes.
17. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor mutuo es mayor que la necesidad mutua.
18. Juzga tu éxito en función de aquello a lo que has renunciado para conseguirlo.
19. Ama y cocina con absoluto derroche.