El Periódico de las BUENAS NOTICIAS

¡¡¡Exprésate!!!

2012-01-25T01:13:00.002+01:00

(Mil gracias, Ramón)

¿Por qué complicarse la vida?

¿Echas de menos a alguien? ..... Llama

¿Quieres quedar con alguien? ..... Invítale

¿Quieres ser comprendido? ..... Explícate

¿Tienes preguntas? ..... Hazlas

¿No te gusta algo? ..... Dilo

¿Te gusta algo? ..... Afírmalo

¿Quieres algo? ..... Pídelo

¿Amas a alguien? ..... Díselo

Nadie sabe lo que hay en tu mente.

Es mejor EXPRESAR que esperar...

Vivir por vivir

2012-01-23T01:29:00.000+01:00

(Imagen de google)

Esta semana quiero compartir la excelente entrevista de Ima Sanchís, publicada en La Contra de La Vanguardia, al filósofo Antonio Fornés:

Tengo 43 años. Soy barcelonés. Vivo en pareja y tenemos un perro: Happy. Trabajo en la industria farmacéutica. Creo que son los filósofos los que deberían tener más influencia en lo político, los tecnócratas se han olvidado de las ideas básicas del humanismo. Soy católico.

Qué bello es vivir

No tenemos tiempo de ver a los amigos, de reflexionar en voz alta con ellos, ni de estar con nuestros hijos, estar de verdad. Hay que madrugar, no tenemos tiempo de hacer el amor con la persona que hemos elegido: la pasión se marchita. Lunes, martes, miércoles, jueves.... La rutina engulle nuestra vida a cambio de algún capricho, otro jersey negro que luciremos en la oficina, un mes de vacaciones, un coche nuevo para el atasco del domingo. Siento amargarte el desayuno, pero ¿eso es vivir?... ¿Abdicar de la vida para que tus hijos abdiquen el día de mañana de la suya? Mi gato vive mejor. Con la excusa de la publicación de Reiníciate (Diëresis), su autor y yo nos damos un baño de realidad.

¿Sumergidos en el gris? Así vivimos. La sociedad actual nos convierte en engranajes, máquinas productivas que anhelan continuamente hacer algo, incluso en su tiempo libre.

Lo llamamos aprovechar el tiempo. Hacer y hacer, lo único que provoca es que el tiempo pase a una velocidad tremenda y que no saboreemos la auténtica densidad de la vida. Ya lo decía Pascal: el mayor problema del hombre es la incapacidad de estar solo consigo mismo.

Un viejo problema. Mientras seamos máquinas de producir, somos perfectamente sustituibles tanto en el trabajo como en la familia.

Qué duro suena eso. Sólo cuando reflexionamos ejercemos de seres humanos, y la reflexión es algo personal y necesario para el equilibrio. La sociedad actual nos despieza, nos da remedios para el dolor, para las vacaciones, para ser guapos, contra el aburrimiento...Todo parece estar al alcance, y tenemos la esperanza de que las cosas externas van a resolver nuestros problemas, pero las respuestas no están fuera, sino dentro de nosotros.

Bucear en las miserias da pereza. A través de Iván Karamázov, Dostoyevski cuenta que Jesús vuelve a la tierra y Torquemada, el gran inquisidor, lo encierra y le dice: tú te crees que los hombres quieren ser libres y buenos, pero es mentira...

Un monstruo ilustrado. ... Lo primero que busca todo hombre es alguien que le esclavice, que le diga lo que tiene que hacer. Quiere milagros, pero no quiere ejercer la libertad, prefiere ser un niño.

Es más cómodo. Llegar agotados a casa nos sirve de excusa para no tomar nuestras propias decisiones y no escucharnos a nosotros mismos. Ese continuo dejarnos llevar es infantil. Hay que entrar en la edad adulta.

"Levantarse, tranvía, oficina, tranvía, comida, tranvía, oficina, tranvía, cena". Sí, eso dice Albert Camus en el mito de Sísifo. Pero un día surge el "por qué".

Porque tengo que pagar el alquiler... Hay que cambiar el acento, volver a dar a las cosas su valor. Estamos sobrevalorando la propiedad y el trabajo, y más en tiempos de crisis. ¿Cuántas personas conoces que viven esclavizadas a una hipoteca por tener un piso 30 m2 más grande, un coche nuevo o unas vacaciones? ¿No es absurdo?

Es el miedo lo que nos esclaviza. Actualmente trabajamos más horas que un esclavo romano, pero creemos que vivimos en una sociedad superlibre.

Algo de razón tiene. Damos demasiado peso a cosas superficiales; podríamos vivir con muchísimo menos, ese dejarnos llevar pesa demasiado. En los ambulatorios hay folletos para recordarnos que en verano hace mucho calor, que vayamos por la sombra y bebamos agua.

Absurdo, sí. Hay que parar e incluso retroceder, porque el avance continuado es una especie de locura que nos lleva al vacío y la angustia. Hay una anécdota de Henry Ford que demuestra lo manejables que somos. En plena crisis del 29 decidió subir el sueldo a todos sus empleados. Sus asesores lo tomaron por loco, y él les dijo: ¿Qué creéis que harán todos en cuanto les subamos el salario?

Comprarse un coche. Efectivamente. La angustia está cuando nos volcamos fuera y nos olvidamos de nosotros. Lo hemos frivolizado todo en un esfuerzo por estar entretenidos como niños.

Ahora estamos atrapados: trabajamos más por menos. El sistema no va a cambiar. Platón decía que el mejor sistema político es aquel que tiene a los mejores ciudadanos. Debemos cambiar nosotros, recuperarnos como seres humanos y vencer el miedo.

Tenemos muchos. ¿A cuál de ellos? Estamos dispuestos a trabajar más por menos dinero por miedo a perder el puesto de trabajo, es lo que decía Dostoyevski: preferimos ser esclavos y no pensar y no temer, pero eso nos deshumaniza.

Entiendo. Los subidones que nos provoca el consumo nos acaban convirtiendo en drogadictos. No vale la pena trabajar un minuto más por tener un coche mejor. La sofisticación y el placer están en cosas mucho más importantes y fáciles que nos mejoran como personas; desde una buena conversación hasta implicarnos, no con el mundo, sino con nuestro hermano y nuestro vecino.

Cuando no tienes nada que perder es fácil rebelarte. ¿Qué es más importante que vivir? Lo estamos perdiendo todo cada día, deberíamos arriesgar porque tenemos mucho que ganar: vivir la vida en plenitud, estar orgullosos de haber vivido. ¿Qué nos quedará al final del camino tras haber sido tan buenos trabajadores?...

Igual la empresa te regala un reloj. No tiene sentido, no podemos apostar nuestra vida en el trabajo, la casa y las obligaciones, eso es nada. Al final sólo nos quedará el haber vivido en la máxima de las dignidades, que es la de ejercer de ser humano.

¿Y qué es aprovechar la vida? Masticarla. Hoy creemos que estudiar ha de servirnos para algo, ha de ser una herramienta, y no es así; el conocimiento nos enriquece como personas, nos eleva, para eso sirve. Debemos vivir por vivir como el niño juega por jugar. Lo demás es puro engaño.

La fábula del puercoespín

2012-01-16T00:02:00.003+01:00

(Gracias a M. por la fábula)

Durante la Edad del Hielo, muchos animales murieron a causa del frío. Los puercoespines, dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esta manera se abrigarían y protegerían entre sí. Sin embargo, sus espinas herían a los compañeros más cercanos, justo los que ofrecían más calor. Por ese motivo, decidieron alejarse unos de otros y, así, empezaron a morir congelados.  Al darse cuenta de la situación, tuvieron que hacer una elección: o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos y, de esa forma, aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación muy cercana con otro podía ocasionar, ya que comprendieron que lo más importante era el calor que ese otro les ofrecía. De esta forma pudieron sobrevivir.  

La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en la que cada individuo acepta sus defectos y los de los otros y aprende a vivir con ellos y a admirar sus cualidades.

Y, si los puercoespines de la Edad del Hielo pudieron,

¿qué no podremos hacer nosotros?

Cómicos

2012-01-13T01:21:00.001+01:00

"Hay días en los que uno no se levanta con ganas de sonreír y mucho menos de hacer sonreír..."

"Maestro, ¿se puede ver, cada día, el lado bueno de todo, con la que está cayendo?"

Y vosotros, ¿qué pensáis?
¿Podéis ver, cada día, el lado bueno de todo?
¿Os atrevéis a intentarlo?

(Es un anuncio pero es entrañable...)

¡¡¡Mil gracias, Pilaronski!!!

Lo que podría ir bien

2012-01-11T16:11:00.001+01:00

Deja de tener miedo de lo que podría ir mal

y piensa en lo que podría ir bien.

(La imagen es de http://www.noshicieroncreer.com.ar/)

La capacidad de amar

2012-01-09T02:09:00.003+01:00

(Muchas gracias a Julia, Roberto, Joaquín, Inma,

Magda, Adri, Eva, Silvia, Ana y CMQ)

Cuentan que alguien le dijo una vez a la Madre Teresa de Calcuta: “Lo que usted está haciendo, yo no lo haría ni por todo el oro del mundo”, a lo que la religiosa respondió: “Yo tampoco”.

Y es que hay cosas que sólo se pueden hacer por amor y con amor. Y, como la capacidad de amar del ser humano es siempre la mejor de las noticias, os dejo esta semana algunos ejemplos que han tocado mi corazón:

Me cuenta Julia la historia de Shira, una niña de 12 años -¡¡¡12 AÑOS!!!- que, en su último cumpleaños decidió que, como regalo, quería que le ayudaran a conseguir 500 dólares para salvar a 100 perros callejeros. Se puede colaborar con ella y con su deseo de cumpleaños a través de la página de causes. Click aquí.

En la misma línea, mi amigo Roberto, del estupendo blog Mundo Qualium (no os lo perdáis), subió un post recientemente en el que su amiga Pato contaba la genial experiencia de su último cumpleaños. Pato decidió que iba a hacer una fiesta pero que, en lugar de regalos, pondría una urna para que la gente dejara lo que quisiera y lo recaudado se destinaría a comedores de beneficencia. Su conclusión fue que “la felicidad compartida se multiplica”. Podéis leer su relato aquí.

Joaquín me envía el vídeo “Nada nos detiene, bailamos por los niños” que han hecho en el Hospital infantil Sant Joan de Déu de Barcelona, para recaudar fondos y poder hacer la estancia de los niños más agradable. Cada visita que reciba hasta finales de febrero contribuye al proyecto.

Inma me habla del éxito de la campaña de Hero Baby, “Tarritos de felicidad”, iniciativa solidaria amadrinada por Nuria Fergó para recaudar alimentos para familias sin recursos. Más información aquí.

Magda y Adri me cuentan quién es Fernando Noailles, un "susurrador de caballos" que, a través de la formación asistida con estos animales, ayuda a las personas en conflicto consigo mismas o con la sociedad a entrar en contacto con sus emociones para reconocerlas y poder controlarlas. Para saber más, click aquí.

Eva me envía el contacto de una nueva forma de hacer moda, Dressing For Change, comprometidos con el Medio Ambiente, la Solidaridad y la producción responsable. Esta es su web.

Silvia me habla de Meditación sin Fronteras, que trabajan para acercar la meditación a personas enfermas de cáncer. Recientemente, les entrevistaron en Onda Cero. Aquí tenéis más información.

Mi nueva amiga Ana quiere que comparta la noticia de que, en su país, Honduras, se encuentra el reloj más antiguo del mundo en funcionamiento, que está en Comayagua. Si queréis saber más, click aquí.

CMQ me manda el vídeo del último anuncio de Intermón Oxfam, “Tú también puedes hacer crecer el mundo”. Una historia optimista y real sobre cómo podemos, entre todos, hacer crecer las cosas buenas.

Buenos días

2012-01-04T01:32:00.001+01:00

(Caspar David Friedrich: "Amanecer en las montañas")

"Buenos días"

Son las diez de la mañana.
He desayunado con jugo de naranja,
me he vestido de blanco
y me he ido a pasear y a no hacer nada,
hablando por hablar,
pensando sin pensar, feliz, salvado.

¡Qué revuelo de alegría!
¡Hola, tamarindo!,
¿qué te traes hoy con la brisa?
¡Hola, jilguerillo!
Buenos días, buenos días.
Anuncia con tu canto qué sencilla es la dicha.

Respiro despacito, muy despacio,
pensando con delicia lo que hago,
sintiéndome vivaz en cada fibra,
en la célula explosiva,
en el extremo del más leve cabello.
¡Buenos días, buenos días!

Lo inmediato se exalta. Yo no soy yo y existo,
y el mundo externo existe,
y es hermoso, y es sencillo.
¡Eh, tú, gusanito! También hablo contigo.
¡Buenos días, buenos días!
También tú eres real. Por real, te glorío.

Saludo la blancura
que ha inventado el gladiolo sin saber lo que hacía.
Saludo la desnuda
vibración de los álamos delgados.
Saludo al gran azul como una explosión quieta.
Saludo; muerto el yo, la vida nueva.

Estoy entre los árboles mirando
la mañana, la dicha, la increíble evidencia.
¿Dónde está su secreto?
¡Totalidad hermosa!
Por los otros, en otros, para todos, vacío,
sonrío suspensivo.

Me avergüenza pensar cuánto he mimado
mis penas personales, mi vida de fantasma,
mi terco corazón sobresaltado,
cuando miro esta gloria breve y pura, presente.
Hoy quiero ser un canto,
un canto levantado más allá de mí mismo.

¡Cómo tiemblan las hojas pequeñitas y nuevas,
las hojitas verdes, las hojitas locas!
De una en una se cuentan
un secreto que luego será amplitud de fronda.
Nadie es nadie: Un murmullo
corre de boca en boca.

Cuando canta un poeta como cantan las hojas,
no es un hombre quien habla.
Cuando canta un poeta no se expresa a sí mismo.
Más que humano es su gozo,
y en él se manifiesta cuanto calla.
Comprended lo que digo si digo buenos días.

Gabriel Celaya

La lámpara de Guno

2012-01-02T02:05:00.001+01:00

(Nicholas Roerich: "Burning of darkness")

“Había una vez, hace cientos de años, en una ciudad de Oriente, un hombre que, en las noches sin luna, caminaba por las oscuras calles llevando una lámpara de aceite encendida.

Una noche, de pronto, se encuentra con un amigo que, al verlo y reconocerlo se da cuenta de que es Guno, el ciego del pueblo. Entonces, le dice: ¿Qué haces tú, el ciego Guno, con una lámpara en la mano? Si tú no ves...

A lo que el ciego responde: Yo no llevo la lámpara para ver mi camino. Yo conozco la oscuridad de las calles de memoria. Llevo la luz para que otros encuentren su camino cuando me vean a mi...”

La buena noticia es que siempre –SIEMPRE-, a pesar de nuestra ceguera, tenemos la posibilidad de iluminar el camino para los otros. Con una sonrisa, con un gesto amable, con un guiño, con una palabra de aliento... SIEMPRE SIEMPRE.

Mi deseo para 2012 es que nunca os falte la luz

que ilumina el camino... en las noches sin luna.

Un mundo maravilloso

2011-12-30T12:45:00.000+01:00

(¡¡¡Muchísimas gracias, Gemma!!!)

Vivimos en un mundo maravilloso.

Creo que es importante no olvidarlo...

Mil y una razones

2011-12-29T04:43:00.001+01:00

(La imagen es de http://www.noshicieroncreer.com.ar/)

El Amor SÍ existe

2011-12-26T02:54:00.000+01:00

La foto es del nuevo blog de mi amiga CMQ, ¡¡mil gracias!!

Y, en la última semana de este año, la buena noticia es justamente esa: que el AMOR sí existe. ¿Cómo, si no, brillaría el sol, olerían las flores o cantarían los pájaros? El Amor es la fuerza que lo mueve todo, la que te empuja a levantarte por la mañana, la que te hace sonreír, llorar o cantar. El Amor está por todas partes, sólo hay que abrir los ojos, sólo hay que extender las manos, sólo hay que permitir que entre en nuestros corazones.

Justamente hace unos días pensaba que la persona más feliz no es aquella que es querida sino aquella que puede querer, aquella que sabe querer, aquella que quiere querer.

Para el 2012, tengo un deseo: que todos seamos capaces de romper las barreras, enfrentar los fantasmas y eliminar los miedos que nos tienen el corazón encogido y que nos impiden Amar. Para el 2012, tengo un deseo: que todos podamos, sepamos y queramos Amar.

¡Feliz Año Nuevo!

Cadena de favores

2011-12-23T17:30:00.002+01:00

(Mil gracias, Ana, por regalarnos este vídeo en facebook.)

No hay mejor noticia que ver cómo se extienden

el buen rollo y la solidaridad.

¡¡Felices Fiestas!!

Te deseo

2011-12-18T20:39:00.001+01:00

(John Atkinson Grimshaw: Spirit of the night)

Mil gracias a Marta por la foto y a María por el poema.

TE DESEO

Te deseo primero que ames,

y que amando, también seas amado.

Y que, de no ser así, seas breve en olvidar

y que después de olvidar, no guardes rencores.

Deseo, pues, que no sea así, pero que si es,

sepas ser sin desesperar.

Te deseo también que tengas amigos,

y que, incluso malos e inconsecuentes

sean valientes y fieles, y que por lo menos

haya uno en quien confiar sin dudar.

Y porque la vida es así,

te deseo también que tengas enemigos.

Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,

para que, algunas veces, te cuestiones

tus propias certezas. Y que entre ellos,

haya por lo menos uno que sea justo,

para que no te sientas demasiado seguro.

Te deseo además que seas útil,

más no insustituible.

Y que en los momentos malos,

cuando no quede más nada,

esa utilidad sea suficiente

para mantenerte en pie.

Igualmente, te deseo que seas tolerante,

no con los que se equivocan poco,

porque eso es fácil, sino con los que

se equivocan mucho e irremediablemente

y que haciendo buen uso de esa tolerancia,

sirvas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven

no madures demasiado deprisa,

y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,

y que siendo viejo no te dediques al desespero.

Porque cada edad tiene su placer y su dolor

y es necesario dejar

que fluyan entre nosotros.

Te deseo de paso que seas triste.

No todo el año sino apenas un día.

Pero que en ese día descubras

que la risa diaria es buena,

que la risa habitual es sosa y

la risa constante es malsana.

Te deseo que descubras,

con urgencia máxima,

por encima y a pesar de todo,

que existen y que te rodean,

seres oprimidos,

tratados con injusticia y personas infelices.

Te deseo que acaricies un perro,

alimentes a un pájaro

y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal,

porque de esa manera,

sentirás bien por nada.

Deseo también que plantes una semilla,

por más minúscula que sea,

y la acompañes en su crecimiento,

para que descubras de cuántas vidas

está hecho un árbol.

Te deseo además, que tengas dinero,

porque es necesario ser práctico,

y que por lo menos una vez por año

pongas algo de ese dinero frente a ti y digas

"Esto es mío"

sólo para que quede claro

quien es el dueño de quien.

Te deseo también

que ninguno de tus afectos muera,

pero que si muere alguno,

puedas llorar sin lamentarte y sufrir

sin sentirte culpable

Te deseo por fin que

siendo hombre, tengas una buena mujer

y que siendo mujer, tengas un buen hombre,

mañana y al día siguiente,

y que cuando estén exhaustos y sonrientes,

hablen sobre amor para recomenzar.

Si todas estas cosas llegaran a pasar

no tengo más nada que desearte.

(Victor Hugo)

Feliz Navidad

2011-12-14T01:53:00.000+01:00

(Imagen de Lissy Elle)

La actitud

2011-12-12T02:22:00.003+01:00

Gracias a Marta y a miaportacion.org por los vídeos

Mi amiga, la RAE, dice que “la actitud es una disposición de ánimo manifestada de algún modo”. Y mi otra amiga, la Wikipedia, piensa que es “el comportamiento que emplea un individuo para hacer las cosas”, y añade también que, según el psicólogo Eiser, es la “predisposición aprendida a responder de un modo consistente a un objeto social”. En esta última definición, me parece importante destacar la palabra “aprendida”. Porque si algo es aprendido pero no nos funciona bien, podemos aprender otra cosa, ¿no?

Todos sabemos ya que lo que pasa en nuestra vida tiene mucho -¿todo?- que ver con cómo pensamos, cómo hablamos y cómo actuamos. Por lo tanto, y aquí viene la buena noticia, si no somos felices con lo que nos pasa, lo primero que debemos hacer es revisar justamente eso: cómo pensamos, cómo hablamos y cómo actuamos. Y, lo segundo, tratar de aprender una nueva manera de funcionar, una nueva actitud. Está claro que hay que currárselo, que no viene solo. Pero, vale la pena…… cambias tú y cambia todo.

Pero, ¿cuál es “la actitud”?

Podemos empezar probando hacer las cosas sin miedo,

con ilusión –con la ilusión de un niño- y con alegría.

Y…. a ver qué tal.

Ahí van dos vídeos con alguna pista.

This moment is your life

2011-12-07T02:45:00.002+01:00

Los hilos que nos unen

2011-12-05T01:33:00.002+01:00

Hace un tiempo se me ocurrió pensar que las personas estamos conectadas por hilos. De hecho, lo escribí en este blog. Pensaba que, algunas veces, los hilos son fuertes e irrompibles, otras veces son hilos de colores y, en ocasiones, son hilos débiles y quebradizos. Hay hilos que duran para siempre e hilos que son sólo para un momento. Llegué a la conclusión de que, al final, la calidad de cada hilo depende solamente de las dos personas que lo sujetan y que cuando desde ambos extremos se sostiene con decisión, amor y sabiduría, el hilo es indestructible.

He vuelto a pensar en ello últimamente porque, buscando buenas noticias, he conocido una asociación que me ha encantado. Se llaman Miaportación y su objetivo es ayudarnos a fabricar hilos. Me explico: su proyecto consiste en poner en contacto a gente que tiene ganas de ayudar pero no sabe cómo, con gente que vive cerca y que necesita algún tipo de ayuda, tanto económica como material o de tiempo y conocimientos. Así, las personas a las que les sobra algo pueden encontrarse con aquellas que necesitan ese algo. Y, así, se crean nuevos hilos de generosidad que van haciendo crecer y crecer nuestros corazones.

En Navidad, tienen un proyecto muy especial: los “Reyes Majos”. 350 voluntarios se van a convertir en Reyes Magos para 350 personas en situación socio-económica desfavorable. ¿Cómo? A través de una Carta Real que llegará a sus domicilios y en la que se les explicará quién la escribe y qué es lo que quiere como regalo navideño. Una oportunidad fantástica para abrir el corazón, haciendo realidad el sueño de otra persona. No dejéis de visitar su web, os gustará descubrir que siempre hay algo que podéis aportar.

Y hablando de regalos navideños, quiero recordaros la campaña navideña “Todo lo demás es prestado”, cuyos beneficios son para la Obra Social del Hospital San Juan de Dios. Ya hablé de ellos hace un tiempo pero quiero volver a hacerlo porque creo que es necesario recuperar el verdadero sentido de la Navidad. Ellos lo hacen a través de una pregunta: “¿Qué esperas que te regalen esta Navidad?”, y de varias propuestas: 365 Abrazos Super Fuertes, 1.000.000 de Mimos, 1 Kg de Te Quiero, Besitos (10 ud.), Tropecientos Momentos Felices, 1 Mogollón de Buena Suerte. En mi carta a los reyes, voy a pedir una caja de cada.

Focus on the Solution

2011-11-30T00:48:00.002+01:00

La solución está bien clara.

Sólo puede ser el AMOR.

Focalicémonos en el AMOR.

Philantropía

2011-11-28T00:30:00.001+01:00

Esta semana, la buena noticia es la quinta edición del Mercadillo Solidario de Puçol (Valencia), organizado por la Fundación Phi que, este año, tendrá lugar del 6 al 11 de diciembre. El objetivo, como en anteriores ediciones, es recaudar fondos para los proyectos con los que la Fundación colabora en Zimbabwe, Tailandia, India y Bangladesh.

La Fundación Phi es una entidad sin ánimo de lucro, formada por un grupo de personas que buscan fomentar el equilibrio entre cuerpo, mente, espíritu y entorno, tanto a nivel personal como a nivel social, para favorecer un estado de salud global e integral. A través de su espacio, Philantropía, da cobertura a diferentes iniciativas altruistas que tienen el objetivo de recaudar fondos para la Fundación.

Os invito a conocerlos y a descubrir su importante trabajo a través de su página web y de su blog. Y os invito, también, a acercaros a Puçol durante esos días para conocer de primera mano sus actividades. Os sorprenderán. Seguro.

Cada minuto que estás enfadado...

2011-11-24T00:54:00.000+01:00

... pierdes sesenta segundos de felicidad.

(Imagen de google)

Recetas para ser feliz

2011-11-21T00:01:00.000+01:00

¡¡Muchísimas gracias a Gabriel y José María por las noticias

y a Xenia por la foto!!

Más de un millón y medio de resultados aparecen en google si buscas: recetas felicidad. ¡¡Más de un millón y medio de resultados!! Y justo el otro día me envió Gabriel una super buena noticia: Televisión Española ha empezado a emitir un programa diario, a las 15.30, en la 2, titulado “La felicidad en 4 minutos”. Dura eso, cuatro minutos, pero cada día toca un tema diferente con la intención de reflexionar sobre lo que nos hace felices, sobre si es posible “educar para ser felices”. Si queréis echarle un vistazo, click aquí.

El programa es una de las propuestas del Instituto de la Felicidad, una institución que pretende investigar y difundir las causas de la felicidad, a partir no sólo de la opinión de expertos sobre el tema sino también de las opiniones de los españoles. Una de las conclusiones a las que han llegado es que los españoles, junto con los italianos, somos los más felices de Europa, curioso dato, ¿no?

Según el psicólogo Bernabé Tierno, algunas de las recetas para ser feliz son:

1) No perder el buen humor.

2) Recordar que la felicidad no viene de fuera sino de dentro.

3) No te quejarse ni lamentarse, cambiar el chip negativo por el positivo.

4) Compartir, dar, ser generoso.

5) Quererse, valorarse, perdonarse a uno mismo.

6) Cultivar la mente con pensamientos positivos y el alma con buenos sentimientos.

En esta línea, José María colgó en su Facebook una noticia que decía que, según un estudio reciente, las personas que mantienen contacto frecuente con amigos y familiares tienen mayores índices de felicidad.

Así de fácil. Se trata sencillamente de AMAR.

A ti mismo y a los otros. Puedes empezar YA... a ser feliz.

Buscando...

2011-11-14T00:47:00.001+01:00

Charlando con un amigo la otra tarde, me sorprendí cuando me dijo que estaba convencido de que la persona que se vuelca en su trabajo o la que se compra un Ferrari, en realidad, están buscando a Dios. Esta afirmación me pareció, incluso, transgresora, y como no acababa de entenderla, le pedí que se explicara porque quería escuchar sus argumentos. “Sí” –me dijo- “en realidad todos buscan la Felicidad”. Felicidad que él, como creyente, identificaba con Dios.

Si algo tengo claro es que el ser humano –occidental- del siglo XXI está buscando. Pero, desgraciadamente, la mayoría de las veces ni siquiera sabe qué. Por eso, no encuentra. Por eso, la búsqueda se va transformando en ansiedad. Por eso, va saltando de deseo en deseo, de proyección en proyección, pensando que al conseguir lo que anhela se calmará su angustia. Hasta que, un día -si tiene suerte-, se da cuenta de que eso no es así, de que está buscando en el lugar equivocado, de que debe dejar de mirar hacia fuera para empezar a examinar hacia dentro.

Me impresionó, hace un par de semanas, el documental “George Harrison. Living in The Material World”, que daban en el Festival In-Edit de cine documental musical de Barcelona. Desde que escuché por vez primera, cuando era adolescente, “My Sweet Lord”, George Harrison ha sido un personaje que me ha intrigado. Me llamaba la atención que un músico famoso y millonario estuviera preocupado por la espiritualidad. "Los coros cantando Aleluya y Hare Krishna son un llamamiento a la cordura y a la vuelta a Dios, de cualquier forma que lo concibas. Sin ese aspecto espiritual, la vida actual sería para mí una experiencia hueca", declaraba el Beatle. George Harrison buscaba la paz interior. George Harrison buscaba a Dios. Me emocionó.

Y tú, ¿qué es lo que buscas?

El Dhammapada

2011-11-12T16:13:00.000+01:00

"Mejor que mil palabras vacías

es una palabra que traiga paz"

Buda

El Dhammapada

Arco Iris

2011-11-10T12:52:00.001+01:00

Muchísimas gracias a Brígida

por enviar este poema de Benedetti

A veces

por supuesto

usted sonríe

y no importa lo linda

o lo fea

lo vieja

o lo joven

lo mucho

o lo poco

que usted realmente

sea

sonríe

cual si fuese

una revelación

y su sonrisa anula

todas las anteriores

caducan al instante

sus rostros como máscaras

sus ojos duros

frágiles

como espejos en óvalo

su boca de morder

su mentón de capricho

sus pómulos fragantes

sus párpados

su miedo

sonríe

y usted nace

asume el mundo

mira

sin mirar

indefensa

desnuda

transparente

y a lo mejor

si la sonrisa viene

de muy

de muy adentro

usted puede llorar

sencillamente

sin desgarrarse

sin deseperarse

sin convocar la muerte

ni sentirse vacía

llorar

sólo llorar

entonces su sonrisa

si todavía existe

se vuelve un arco iris.

(Mario Benedetti)

Estás guapísima cuando sonríes...

2011-11-07T00:00:00.013+01:00

Para Alex,

ojalá tengas una vida llena de sonrisas.

Hace unos días nació Alex, el hijo de mis amigos Eva y Joaquín. Fui a conocerle inmediatamente, creo que no tenía más de 12 horas cuando lo vi por primera vez y, de todas las cosas que me llamaron la atención sobre él, la que más me impactó fue que sonreía. Sí, tenía 12 horas y sonreía. Claro, al verlo sonriendo, mi cara se iluminó.

Y me quedé pensando en las sonrisas. Hace un tiempo hablé de este tema, cuando explicaba el porqué de la imagen que acompaña este blog “Your smile keeps us going”. Pero hoy quiero volver a hablar de ello porque, unos días después, mi amiga Laura me envió (mil gracias) un mail para contarme algo que le había alegrado el día: estaba en el supermercado, sección lácteos, cuando un mensaje le llamó la atención: “Ya hay demasiada mala leche en el mundo, SONRÍE”. Se trata de la nueva campaña de la leche Kaiku, que ha creado un “Movimiento contra la mala leche” para intentar recordarnos la importancia de sonreír, de disfrutar de la vida, de ser felices. Me parece un buen lema para una campaña…

La otra tarde, mi amigo Albert me hizo llegar (mil gracias) la foto de este post: “You look beautiful when you smile… Yes, YOU!!” (Estás guapísima/o cuando sonríes… Sí, ¡¡¡TÚ!!!). No voy a entrar a hablar sobre los beneficios de sonreír que, por lo visto, mueve nosécuantos músculos, estimula nosécuantos órganos y favorece las relaciones sociales –esto último es evidente-, pero sí quiero recordar lo guapísimos que estamos todos cuando sonreímos. Y eso es una muy buena noticia.

Lo decía entonces y lo repito ahora: cuando sonríes, la vida cambia de color, todo a tu alrededor se vuelve mucho mucho más luminoso. ¿A qué esperas, pues?

¡¡¡SONRÍE!!!

(Aunque tengas pocas ganas...)

Happy

2011-11-05T19:44:00.006+01:00

Las afirmaciones de Jessica

2011-10-30T23:30:00.000+01:00

En el mundo en que vivimos, creo que ya nadie duda del poder de una afirmación o del poder del pensamiento para crear la realidad. Parece claro y evidente que si estás alegre y optimista, tienes un día positivo y feliz, y lo mismo sucede al contrario.

Estaba dando vueltas a este tema cuando entré en el blog de mi amiga CMQ y me encontré con las afirmaciones de Jessica. ALUCINANTE. Tanto que he decidido copiar descaradamente a Jessica y empezar mis días saltando de alegría delante del espejo y recordando que soy inmensamente afortunada y feliz.

¡¡Para!!

2011-10-24T00:00:00.002+02:00

(Imagen de google)

Este fin de semana me han dicho algo muy importante: “Para”.

Para y escucha. Para y reflexiona. Para. Detente.

Aunque parezca increíble, no me estaba dando cuenta de que iba acelerada, de que voy tan rápido que me pasa el Amor entre las manos y no tengo tiempo de apreciarlo, de que corro tanto que dejo atrás incluso mis propios sueños.

Para. Siéntate. Respira. Disfruta. Vive.

A veces, confundimos –yo lo confundo- vivir con estar a tope, hacer muchas cosas, correr de un sitio a otro.

Para. Observa. Descubre. Sorpréndete. Vive.

Este fin de semana me han recordado que es posible parar, que es necesario parar, tomarte tu tiempo, dejar espacio a la lentitud, a la calma, a la paz. Aún más importante, este fin de semana me han recordado que es posible Amar, que es necesario Amar.

Para. Escucha. Abre tu corazón. No tengas miedo. Ama.

Y tú, ¿eres un Miguelito?

2011-10-17T00:19:00.009+02:00

"- ¿Qué hacés ahí sentado, Miguelito?
- Pues aquí estoy esperando algo de la vida
- No entiendo, Miguelito, ¿qué quiere decir eso de que vas a quedarte ahí sentado esperando algo de la vida?
- Pues eso: que voy a quedarme aquí sentado esperando que la vida me de algo.
- ¿Y no será que el mundo está lleno de Miguelitos y por eso anda como anda?"

Después de leer esta viñeta de Mafalda, me pregunté cómo sería, 25 años después, la vida de Miguelito, ¿sería un hombre feliz, maduro, que se responsabilizaba de sus actos y que luchaba por las cosas que consideraba justas? O, ¿más bien, sería una persona infeliz y resentida porque la vida no es como pensó que sería y no le dio lo que le creía merecer?

Creo que, para ser feliz, tienes que poner de tu parte. En algunos momentos muuuucho, en otros momentos menos.

Y, ¿cómo empezar?, ¿cuándo?

Aquí y ahora. Por ejemplo, con una sonrisa.

(Y… si no te sale la sonrisa…no te pierdas este vídeo. Mil gracias, Tito!!)

Tengo un sueño

2011-10-10T02:43:00.006+02:00

La imagen es de http://www.allposters.es/

Para Nora.

Que tengas una vida llena

de sueños hechos realidad.

La otra tarde, tras la presentación del libro, mi amiga Eva me envió un mensaje que terminaba diciendo: “Sigue soñando, Elena, porque -ya ves- a veces los sueños se hacen realidad”.

“Lo peor no es tener miedo a vivir, lo peor es tener miedo a soñar”, le dije a un amigo hace unos días. Y es que yo no quiero vivir una vida sin sueños. No quiero creer que, como dice la RAE, un sueño es una “cosa que carece de realidad o fundamento, y, en especial, proyecto, deseo, esperanza sin probabilidad de realizarse”. Algunos sueños se hacen realidad (de hecho, creo que lo que llamamos “realidad” no es más que un sueño que sueñan muchos...). Y, todavía más importante, algunos sueños cambian el curso de una vida, el curso de la historia incluso. “Tengo un sueño”, dijo Martin Luther King antes de transformar para siempre los derechos civiles en los Estados Unidos.

¿Qué pasaría si todos nos pusiéramos de acuerdo para soñar un mundo más justo?

Tener sueños es tener alas. Los sueños te guían, te animan a seguir adelante, te iluminan el camino. ¿Hacia dónde caminarías si no tuvieras un sueño?

Tengo un sueño, sí. Y puede que se haga realidad o puede que no. Pero mi corazón está lleno de esperanza, mis manos están llenas energía y mis labios están llenos –LLENOS- de sonrisas.

Y el corazón sigue creciendo...

2011-10-03T03:09:00.015+02:00

Muchísimas gracias, Anastasia, por las preciosas flores.

Dedico esta entrada a todas las personas

que estuvieron conmigo el viernes –física y virtualmente-,

en especial a Imma y a Pep.

Gracias por cruzaros en mi camino,

gracias por darle, a mi corazón,

motivos sobrados para seguir creciendo…

Lo confieso: tengo, hoy, el corazón tan profundamente conmovido que necesito compartir algo que vengo pensando desde el viernes.

Resulta que… un día…. naces. Y te regalan un cuerpo. Con sus ojos, sus manos, sus pies, sus pulmones, sus orejas….y…. su corazón. Es un corazón pequeñito. Tanto como tu cuerpo. Pero es suficiente porque, en ese primer momento, sólo existen dos personas a las que quieres querer: mamá y papá.
Pronto empiezan a aparecer hermanos, primos, tíos, abuelos y, sin ser realmente consciente, tu corazón se va ensanchando. Comienzas a darte cuenta de que –es curioso- hay espacio para todos.
Después vas al colegio y añades uno o dos amigos. Tres y cuatro. Hasta cinco, seis o diez. Y el corazón crece y crece.
Tu círculo de amistades se amplía. Comienzas a trabajar y –con suerte (yo la he tenido)- encuentras gente estupenda. Te apuntas a diferentes actividades, viajas, caminas, experimentas. Y el corazón sigue creciendo…

Y resulta que… otro día… presentas un libro. Y… todas esas personas maravillosas con las que te cruzaste en el camino, deciden estar a tu lado. Y te sientes acompañada, afortunada, sumamente feliz. Y comprendes, al fin, que el corazón es un músculo mágico porque cuanto más lo utilizas más crece, cuanto más amas más se ensancha.

Y resulta que… un día…. te despiertas y ya no tienes miedo de amar. Porque has descubierto que cuanto más grande es tu corazón, más profunda es tu mirada, más alegre es tu sonrisa, más luminosa es tu vida.

¿No es, ésta, una súper buena noticia?

¿Un mismo mundo?

2011-09-26T00:48:00.003+02:00

Me cuenta Eva que ha leído en Yo dona que la actriz Kate Winslet ha decidido crear la “Liga Británica Anti-Cirugía Plástica” y que a su lucha se han unido otras actrices británicas como Rachel Weisz y Emma Thompson.

Dice Sampat Pal Devi que “cuando las mujeres luchan juntas son más fuertes”. Ella es india, tiene 47 años, y la cirugía le preocupa muy poco. Es la jefa del “gang de los saris rosas”, un grupo de mujeres de castas inferiores que se manifiestan para exigir el respeto de sus derechos y que, unidas, han conseguido, en muchas ocasiones, hacer justicia en un país en el que el 80 % de las mujeres de más de 25 años son analfabetas, el 65% se han casado antes de los 18 años y alrededor de 5000 mujeres casadas son asesinadas anualmente por tener una dote insuficiente.

Ambas noticias me parecen importantes y necesarias pero, lo juro, nunca dejan de sorprenderme tantas diferencias en un mismo mundo. ¿Un mismo mundo?

El cumpleaños de Lucas

2011-09-19T02:37:00.004+02:00

El otro día hablaba con un amigo sobre la famosa frase de José Martí que afirma que, para tener una vida plena, uno debe tener un hijo, escribir un libro y plantar un árbol. Mi amigo pensaba que es una frase que no debe tomarse al pie de la letra (menos mal…) y que el sentido profundo de la misma es que debes hacer de tu vida algo bonito, algo que tenga sentido más allá de ti mismo, algo que deje una huella hermosa sobre la tierra.

Pero….¿qué?

Si algo he aprendido con los años es que no todos tenemos las mismas capacidades y que compararse con otros no tiene ningún sentido. Por lo tanto, la clave sería descubrir tus propios dóndes, cómos y cuándos… Y ponerte en movimiento. No hace falta que sean grandes cosas. Sólo hace falta que pongas tu corazón en ellas.

Como hace Lucas. Hace un tiempo hablé de él: Lucas es un brasileño que se despidió de Barcelona de una forma muy especial (puedes recordarlo aquí). Ahora está en Sidney y, de nuevo, vuelve a sorprenderme pues, en su 30 cumpleaños y con ayuda de unos amigos, decidió hacer 30 regalos a 30 extraños. De nuevo, para compartir su felicidad.

"La primera responsabilidad del hombre es ser feliz.
La segunda es hacer felices a los demás."

(Mario Moreno “Cantinflas”)

30 gifts to 30 strangers in Sydney from Lucas Jatoba on Vimeo.

Esta es tu vida

2011-09-12T01:05:00.009+02:00

Esta es tu vida • Haz lo que te guste, y hazlo a menudo •

Si no te gusta algo, cámbialo • Si no te gusta tu trabajo, déjalo •

Si no tienes tiempo suficiente, deja de ver la tv •

Si estás buscando al amor de tu vida, para;

te estará esperando cuando comiences a hacer las cosas que te gustan •

Para de analizar, la vida es sencilla • Todas las emociones son bonitas •

Cuando comas, aprecia cada pequeño mordisco •

Abre tu mente, tus brazos, y tu corazón a cosas nuevas y a la gente,

nuestras diferencias nos unen •

Pregunta a la próxima persona que veas cual es su pasión y comparte tu sueño con ella •

Viaja a menudo; perderte te ayudará a encontrarte a ti mismo •

Algunas oportunidades sólo llegan una vez, aprovéchalas •

La vida es parte de la gente que conoces y las cosas que creas con ellas

así que sal y comienza a crear • La vida es corta •

Vive tus sueños, y viste tu pasión.

(The Holsee Manifesto)

Hoy quiero hacer otro montoncito de esos buen rolleros que me gustan tanto, con historias que me han enviado e historias que he ido encontrado. Porque hay muchísima gente que hace de su vida algo maravilloso, muchísima que sueña con un mundo mejor y muchísima que hace todo lo que está en su mano para conseguirlo. Éstas son algunas de sus historias:

Sara me habla de Kika Simó, fundadora de la ong Niños de Topsia, creada en 2007 para alfabetizar a los niños de los slums de Calcuta. Si quieres conocerlos y echarles una mano, click aquí.

Anita, también desde India, me reenvía un documental titulado “Lucky Express”, dirigido por su amiga Anna Fischer, que tiene como objetivo ayudar a los niños que viven en las estaciones y vías de tren de India. Esta es su web.

En la web de Suelto me encuentro con información sobre la sorprendente ong guatemalteca Maya Pedal, que reciclan partes de bicicletas usadas para construir alucinantes “bicimáquinas” que tanto sirven como licuadoras, afiladoras, arados o generadores de electricidad. No os perdáis el vídeo. Aquí.

Brígida me habla del cantante Huecco, que colabora con varias ongs y cuyo último single, titulado “Dame vida” quiere recaudar fondos, con el apoyo de una serie de deportistas españoles, para llevar luz a zonas desfavorecidas. En su web encontraréis toda la información.

David me escribe para contarme cómo superó el cáncer que le diagnosticaron y cómo, hoy en día, se dedica a contar su historia y apoyar a todo el que lo necesite a través de su web. Click aquí.

Eli intenta ayudar a la compañía de teatro Obskené, que buscan mecenas particulares para poder tirar adelante su espectáculo Trossos. Se les puede ayudar a través de Verkami.

Magda me envía el Manifiesto de Holstee, una pequeña marca de productos de diseño sostenible, en la que se puede encontrar poquitos productos pero muy pensados y sobretodo ecológicos y respetuosos con el medio ambiente. Su manifiesto es la imagen que acompaña esta entrada y su web es ésta.

... Esta es tu vida ...

¿Aprecias cada momento?

¿Vives tus sueños?

... Esta es tu vida ...

¿Qué haces con ella?

(Muchísimas gracias a Sara, Ana, Pablo, Brígida, David, Eli y Magda)

Presentación "Historias que acaban aquí"

2011-09-07T22:19:00.003+02:00

Pues ya tenemos fecha: el viernes 30 de septiembre, a las 19.00 horas

en el aula 101 de la Universitat de Barcelona (Gran Vía de les Corts Catalanes, 585)

La imagen que te inmoviliza

2011-09-05T01:51:00.004+02:00

He encontrado en la web un corto de animación, dirigido por Rodrigo Blaas, que creo que vale la pena compartir. Se titula Alma…

Alma queda deslumbrada con la imagen de sí misma que, en forma de muñeca, encuentra en el escaparate de una tienda. La fascinación es tan grande que acaba provocando que la niña quede prisionera de dicha imagen, atrapada hasta tal punto que no puede ya escapar de ella.

El corto es inquietante y me ha hecho reflexionar sobre las imágenes de nosotros mismos que nos inmovilizan. La imagen que tienen los otros de mí, la imagen que yo tengo de mí misma, las imágenes que tengo de los otros… no son más que etiquetas que nos limitan, cadenas que nos aprisionan, máscaras desde las que observamos el mundo y que nos impiden verlo –vernos- de verdad.

La buena noticia es que, para desencadenarte, para volver a ser libre sólo tienes que recordar que tú eres mucho más que una imagen, sólo tienes que quitarte la máscara y mirar a tu alrededor con el rostro desnudo. ¿Te atreves?

Cuando me amé de verdad

2011-08-29T19:47:00.012+02:00

(Imagen de google)

Cuando me amé de verdad - Charles Chaplin

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… ¡saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

El que quiera ser amado... que ame

2011-08-22T01:19:00.006+02:00

La imagen es de: http://www.allposters.es/

Vive como si fueras a morir mañana

Aprende como si fueras a vivir para siempre.

Como tengo una gran parte de mi cocotera de vacaciones y la inspiración debe andar por alguna playa lejana, comparto hoy un texto que me ha enviado Natalia (mil gracias!!!) y que me ha encantado:

"Le preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los factores que destruyen al ser humano. Él respondió así:
La Política sin principios,
el Placer sin compromiso,
la Riqueza sin trabajo,
la Sabiduría sin carácter,
los Negocios sin moral,
la Ciencia sin humanidad
y la Oración sin caridad.
La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable;
que las personas están tristes, si estoy triste;
que todos me quieren, si yo los quiero;
que todos son malos, si yo los odio;
que hay caras sonrientes, si les sonrío;
que hay caras amargas, si estoy amargado;
que el mundo está feliz, si yo soy feliz;
que la gente se enoja, si yo estoy enojado;
que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.
La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.
La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.
El que quiera ser amado, que ame."

Parece fácil, ¿verdad? Podemos empezar hoy mismo...

¡Buena semana!

Lo que te hace feliz

2011-08-15T00:37:00.007+02:00

Encontré esta imagen/frase en el blog de Pablo y quise compartirla porque, a veces, nos olvidamos de que una de las mejores cosas de esta vida es hacer lo que nos hace felices, independientemente del resultado.

¿Qué es lo que te hace feliz?
¿Lo haces?
Y, si no lo haces, ¿por qué no lo haces?
Y si lo haces, ¿te acuerdas de disfrutarlo?

El alma viajera

2011-08-08T01:46:00.017+02:00

Copley Fielding: "Sailing boat in a storm"

Para Eva y Joaquim...

El otro día, en el blog de mi amiga emejota -con la que comparto “mentores”- me encontré frente a otro de los míos, el gran Khalil Gibran. El texto que sigue pertenece a su libro El profeta:

“Vuestra razón y vuestra pasión son el timón y las velas de vuestra alma viajera.
Si vuestras velas o vuestro timón se rompieran, no podríais más que agitaros e ir a la deriva o permanecer inmóviles en medio del mar. Porque la razón, gobernando sola, es una fuerza limitadora, y la pasión, desgobernada, es una llama que se quema hasta su propia destrucción.
Por lo tanto, haced que vuestra alma exalte a vuestra razón a la altura de la pasión, para que sea capaz de cantar.
Y dirigir vuestra pasión con el razonamiento, para que pueda vivir a través de su diaria resurrección, y como el ave fénix, elevarse de sus propias cenizas.”

Me gustó releer este texto. Me gustó pensar en la vida como un gran mar por el que navega mi alma viajera. Me gustó recordar que el timón y las velas del mismo son mi razón y mi pasión. Pero, sobre todo, me gustó comprender que yo soy la capitana de mi propio barco y que el reto consiste, justamente, en aprender a manejar tanto el timón como las velas de la forma más adecuada posible para que, hasta en las más furiosas tempestades, mi velero se mantenga a flote… y continúe navegando.

Personas felices

2011-08-01T02:32:00.002+02:00

(Imagen de google)

Estaba pensando hoy en la felicidad. He conocido a algunas personas felices en mi vida y todas ellas tenían una cosa en común: cuidaban a los que les rodeaban. Algunas como madres, otras como amigas, hermanas, compañeras, conocidas… (en femenino y en masculino) pero todas ellas miraban más allá de sus propios ombligos. Todas ellas eran generosas y valientes. Todas ellas soñaban, luchaban, cantaban. Todas ellas pensaban en los otros... en todos los momentos de sus vidas.

Y, en homenaje a las que he conocido y a las que no, quiero compartir un poema de la Madre Teresa de Calcuta que he recordado gracias (mil gracias!) a Xènia.

La vida
La vida es una oportunidad, aprovéchala.

La vida es belleza, admírala.
La vida es beatitud, saboréala.
La vida es un sueño, hazlo realidad.
La vida es un reto, afróntalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es un juego, juégalo.
La vida es preciosa, cuídala.
La vida es riqueza, consérvala.
La vida es amor, gózala.
La vida es un misterio, desvélala.
La vida es promesa, cúmplela.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es un himno, cántalo.
La vida es un combate, acéptalo.
La vida es una tragedia, doméñala.
La vida es una aventura, arróstrala.
La vida es felicidad, merécela.
La vida es la vida, defiéndela.

El lado soleado de la vida

2011-07-25T03:09:00.004+02:00

(Imagen de Annie Leibovitz)

La otra tarde iba conduciendo por la autopista. Me habían dado una mala noticia y, en algún momento, noté que se me llenaban los ojos de lágrimas. Me sentía un poco triste. Era esa hora de la tarde en la que el sol empieza a descender aunque todavía brilla. De pronto, giré la cabeza y pude ver el reflejo de sus rayos en las hojas de los árboles y cómo éstas se movían acompañando al viento. La belleza de esta imagen me impactó. Tanto que se me borraron las lágrimas. Tanto que se me esfumó la tristeza.

Y resultó que se trataba sólo de eso, de girar la cabeza, de mirar hacia el lado bonito de la vida.

Unos días después, estaba recorriendo el camino inverso. Esta vez iba con una amiga. La autopista por la que conducíamos iba bordeando el mar en algunos tramos y, en un momento dado, pasamos por delante de una enorme fábrica gris. Sus chimeneas lanzaban un humo horripilante y realmente daba bastante mal rollo. Pero, detrás… azul, brillante, inmenso, precioso… estaba el mar.

Era evidente que no podíamos dejar de ver la fábrica, era evidente que estaba ahí, que era sucia y que era fea. Pero podíamos decidir mirar el mar.

Y ésta es la buena noticia de la semana: siempre puedes elegir. Puedes elegir hacer de tu vida un drama o puedes elegir sonreír. Puedes elegir quejarte o puedes elegir cantar. Puedes elegir caminar -como decía la gran Billie Holiday- por el lado soleado de la calle o puedes elegir caminar entre las sombras. No se trata de negar que las sombras existan, se trata –sencillamente- de no hacer de ellas tu bandera.

Historias que acaban aquí

2011-07-22T12:33:00.009+02:00

(La preciosa imagen de la portada es de

mi querida amiga Marta:

http://martamiraalrededor.lacoctelera.net/)

Queridos amigos, esta vez quiero compartir una buena noticia personal pero espero que transferible: acaba de salir mi libro, Historias que acaban aquí, y soy muuuuuuy feliz.

En septiembre.... presentación. Seréis puntualmente avisados.

El pescador satisfecho

2011-07-18T00:00:00.001+02:00

(Imagen de google)

La buena noticia de esta semana viene en forma de cuento. Del gran Anthony de Mello. Ahí va:

El rico industrial del Norte se horrorizó cuando vio a un pescador del Sur tranquilamente recostado contra su barca y fumando en pipa.

"¿Por qué no has salido a pescar?", le pregunto el industrial.

"Porque ya he pescado bastante hoy", le respondió el pescador.

"¿Y por qué no pescas más de lo que necesitas?", insistió el industrial.

"¿Y qué iba a hacer con ello?", preguntó a su vez el pescador.

"Ganarías más dinero", fue la respuesta. "De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylon, con las que obtendrías más peces y más dinero. Pronto ganarías para tener dos barcas... y hasta una verdadera flota. Entonces serías rico, como yo".

"¿Y qué haría entonces?", preguntó de nuevo el pescador.

"Podrías sentarte y disfrutar de la vida", respondió el industrial.

"¿Y qué crees que estoy haciendo en este preciso momento?", respondió el satisfecho pescador.

Y tú, ¿encuentras tiempo para disfrutar de tu vida?

Facundo no murió, se fue de gira...

2011-07-11T02:40:00.006+02:00

"(...) pero el artista, aún muerto, sobrevive en su obra, sigue creciendo en los demás, en los jóvenes que beberán de su fuente, por eso Whitman y Blake y Gibrán siguen creciendo en mí, como muchos beberán de la mía, inagotable porque estoy despierto para ver todo, ahora a las cuatro lunas de Júpiter, el de los ríos de azufre, donde el día dura menos de diez horas".

"Juntar bien las palabras es un acto mágico que puede cambiarlo todo, o aclararnos cosas, como las de Heráclito: No bajarás dos veces al mismo río pues no te bañarán dos veces las mismas aguas, o las de Jesús: Morirás para nacer, o las de Lao Tse: Sabiduría es encontrar lo mucho en lo poco, o las de Borges: Es en vano que golpees la puerta, estamos adentro."

"Cuando me marché de mi casa, niño aún, tenía siete años, mi madre me acompañó a la estación, y cuando subí al tren me dijo: Este es el segundo y último regalo que puedo hacerte, el primero fue darte la vida y, el segundo, la libertad para vivirla."

"Cada mañana es una buena noticia, cada niño que nace es una buena noticia, cada hombre justo es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor, es un soldado menos. Todo esto y mucho más, lo aprendí de mi madre, se llamaba Sara, la elegí como madre por la misma razón por la que Dios la eligió como hija. Nunca pudo aprender nada puesto que, cada vez que estaba por aprender, llegaba la felicidad y la distraía. Nunca usó agenda porque hacía sólo lo que amaba y eso, se lo recordaba el corazón. Se dedicó sólo a vivir y no le quedó tiempo para otra cosa."

"Siempre, con lo que tengas, se puede, se debe empezar de nuevo. Tenemos el deber de ser felices."

"El conquistador por cuidar su conquista, se convierte en esclavo de lo que conquistó. Es decir, que jodiendo se jodió."

"Mi abuelo persiguió a las muchachas hasta los noventa años. Pero ya no se acordaba para qué."

"El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace mucho más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, existen millones de caricias que construyen la vida."

Facundo Cabral

Las cuatro leyes de la espiritualidad

2011-07-04T00:45:00.013+02:00

El otro día me llegó un power point que me gustaría compartir:

Un buen día

2011-06-27T02:03:00.019+02:00

Es una buena noticia que haya tanta gente que quiera tener buen rollo, que quiera crear buen rollo. Hoy descubrí un proyecto llamado "Un buen día", en el que creativos y diseñadores méxicanos colaboran, como dicen ellos, "con piezas para tirar buen cotorreo".

Y, para ello, en su página web (http://www.unbuendia.mx/) van subiendo postales super buen rolleras. Si les hacéis una visita, seguro que os sacan, como mínimo, una sonrisa... Y de ahí a un buen día, sólo hay un pasito ;-)

¡Feliz semana! ¿De qué color vas a pintar hoy tu día?

Y recuerda...

El proceso del otro...

2011-06-20T02:29:00.003+02:00

(Imagen de google)

Mi amiga S. está pasando un mal momento. Yo me pregunto, ¿cómo podría ayudarla? Y, de pronto, leo la historia del hombre que encontró un capullo de mariposa…

“Una vez un hombre se encontró un capullo de mariposa. Un día apareció una pequeña abertura, de modo que se sentó a observar la mariposa durante varias horas mientras ésta trataba con fuerza de atravesar aquel agujerito con su cuerpo. Entonces pareció dejar de hacer progresos. Daba la impresión de que la mariposa hubiese llegado al límite de sus posibilidades.
El hombre decidió ayudar a la mariposa: cogió unas tijeras y cortó el trocito de capullo que quedaba. La mariposa salió entonces fácilmente, pero su cuerpo estaba atrofiado, era pequeño y tenía las alas aplastadas.
El hombre continuó observándola porque esperaba que, en cualquier momento, las alas de ella se abrieran y se agitaran para ser capaces de soportar el cuerpo, a su tiempo, iría tomando forma.
Nada ocurrió. De hecho, la mariposa se pasó el resto de su vida arrastrándose con un cuerpo deforme y alas atrofiadas. Jamás pudo volar.
Lo que el hombre, con su bondad y su prisa, no comprendió fue que el limitador capullo y el esfuerzo necesario para atravesar la abertura eran el modo por el que el fluido del cuerpo de la mariposa llegaría a transformarse en sus alas. De tal forma que ella estaría lista para volar a su debido tiempo, una vez que estuviera libre del capullo.”

… y creo entender que, tal vez, lo mejor sea sentarme a su lado, darle mi apoyo –si me lo pide- y recordarle que estoy ahí -si lo necesita-. Qué difícil es, a veces, comprender y respetar el proceso “del otro”…

Recuerda...

2011-06-13T03:56:00.005+02:00

La imagen es de http://unafotocadadia.blogspot.com/

Esta semana quiero compartir un texto genial de Mahatma Gandhi que me envía Marta (mil gracias). Ahí va:

"Recuerda...
Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la Verdad.
Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
Que es más fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los otros.
Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla.
Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
Que las personas honestas tienen más éxito con el paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.
Que no importa cuan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarnos en los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, que con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es AHORA.
Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor.
Que no debo competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlará a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, ¿que pasa si me cree?
Que es más importante que me perdone a mi mismo a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia. Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que las personas que critican a los otros, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.
Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son: Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal. Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien.
Si alguna vez no te dan una sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreír."

Hacer realidad los sueños

2011-06-06T02:37:00.005+02:00

En estas últimas semanas, he conocido a un par de personas que me han fascinado. Un par de personas que tenían una cosa importante en común: estaban decididos a hacer realidad sus sueños.
Creo que es fundamental que existan personas así. Es fundamental porque nos ayudan a los que, de una u otra forma, nos cruzamos en su camino. Nos ayudan a ver -¿a vernos?-, nos ayudan a creer, nos ayudan a recordar que podemos –¿debemos?- luchar por convertir nuestros sueños en realidad.

Hoy he buscado en google la frase “hacer los sueños realidad” y me han salido 31.100.000 resultados. Me ha parecido muy curioso. Los enunciados de dichos enlaces eran del estilo “once principios para hacer realidad tus sueños”, “seis pasos para realizar tus sueños”, “¿cómo hacer que tus sueños se hagan realidad?”, etc. Y me ha hecho pensar en cuán a menudo fantaseamos y fantaseamos sobre cómo sería la vida si hiciéramos esto o aquello pero pocas veces nos hacemos un propósito real para empezar a caminar hacia nuestros sueños.

Una de las cosas que me ha llamado la atención sobre estas dos personas es que no sólo han empezado a caminar sino que, además, están construyendo dicho camino. Y me he dado cuenta de que el que realiza sus sueños –o el que lo intenta- es un mago, un alquimista que toma lo que la vida le da en cada momento y hace con ello un milagro. La suerte no tiene nada que ver, el que camina hacia sus sueños es alguien que piensa en positivo, que nunca le detiene un “no”, que salta barreras, que cruza ríos, que tiene el corazón alegre y el alma agradecida. Sean cuales sean sus circunstancias.

He conocido, pues, a dos magos. Uno de ellos es Ángel Cabello que junto con su mujer, Diana, y sus hijos de 9 y 5 años, Ishi y Noa, van a dar la vuelta al mundo con un maravilloso proyecto educativo que han titulado “Vuelta al mundo en familia”. Vale la pena conocerlos y descubrir su ilusión, su alegría y sus ganas de hacer de sus sueños no sólo algo real sino también algo solidario. La generosidad es otra de las virtudes de los constructores de sueños… Para conocerlos más, click aquí.

El otro es Albert Casals. Ya hablé de él hace un tiempo, a raíz de la aparición de su primer libro pero, esta vez, he podido conocerlo en persona y, realmente, me ha dejado sin palabras. Para no alargarme, contaré que Albert es un chico de 19 años con una gran sonrisa. El pelo azul, los ojos brillantes, las manos inquietas. Y una silla de ruedas que le acompaña desde los ocho años. Una silla de ruedas que le ha llevado por todo el mundo puesto que su sueño y su ilusión es viajar y no hay nada que lo detenga. Nada que pueda frenar su inacabable torrente de optimismo, de vitalidad, de alegría. Otras de las características de los que caminan en pos de sus sueños… “¿Cuándo fue la última vez que, con toda sinceridad, te preguntaste: ¿qué es lo que REALMENTE quiero hacer mañana?”. Para conocer más a Albert, ésta es su web.

Es así, para ser un mago no necesitas que la vida te traiga todo lo que deseas, necesitas desear y amar todo lo que la vida te va trayendo. Y, con ello, construir el camino y empezar a recorrerlo. Hasta dónde llegarás... no importa.

Agradecida (mucho...)

2011-05-30T03:06:00.008+02:00

Quiero dedicar esta entrada a Diego de Formentera.

Gracias. Muchísimas gracias...

Eric Origen es un escritor americano con un gran proyecto: La Enciclopedia de la Gratitud. Eric Origen piensa que, a veces, nos concentramos más en lo negativo que en lo positivo y cree necesario que recordemos todas las cosas que nos hacen felices y por las que deberíamos -¿podríamos?- estar agradecidos. Eric Origen quiere escribir 365 entradas, una para cada día del año. ¿No es genial? A mí me ha encantado. La buena noticia es que también tú puedes escribir tu propia enciclopedia, ¿a qué esperas para empezar?
Por si te quieres inspirar, ésta es la web.

En la misma línea, me envía Favilu (mil gracias!!!) el vídeo de un movimiento que se ha organizado en youtube, “The Inspiration Movement” (“la inspiración no viene en cualquier momento, viene cuando tienes el estado mental correcto”). Piden que la gente participe contando qué les inspira, qué es lo que les da alegría, en definitiva, qué es lo que les hace sentirse agradecidos.

Y a ti, ¿qué te inspira?

¿cuáles son tus motivos para estar agradecido?

La fiesta imaginaria

2011-05-23T00:38:00.003+02:00

La otra tarde, Inés y Joan me propusieron organizar una fiesta imaginaria. Os preguntaréis –yo lo hice- qué es una fiesta imaginaria. Pues bien, una fiesta imaginaria es una fiesta que se hace sin ningún motivo aparente, es decir, no es el cumpleaños de nadie, no hay un acontecimiento específico que deba celebrarse, no, nada de nada. Una fiesta imaginaria se hace para celebrar que hoy es hoy, “que es lunes y hemos vuelto al cole” -dijo Inés. Porque cualquier día es tan especial que merece una celebración. Dos grandes maestros son mis sobrinos…

Me encantó. Sencillamente, me encantó. Y me pareció una muy buena noticia. Así que hoy, además de compartirla, voy a celebrar que es un día especial, que se abren ante mí un millón de oportunidades y que tengo la suerte de poder vivirlas. Como el otro día, me pondré un gorrito de papel, soplaré un espantasuegras y disfrutaré cantando, bailando y viviendo al cien por cien cada minuto de este nuevo día. Y, mañana… mañana volveré a hacer lo mismo.

Desiderata

2011-05-16T00:18:00.006+02:00

Hoy quiero compartir un texto anónimo que me acompaña desde que tengo memoria... ¡Feliz semana! Ahí va:

"Anda plácidamente entre el ruido y la prisa,
y recuerda que paz puede haber en el silencio.
Vive en buenos términos con todas las personas
todo lo que puedas, sin rendirte.

Di tu verdad tranquila y claramente,
escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante;
ellos también tienen su historia.

Evita a las personas ruidosas y agresivas, sin vejaciones al espíritu.
Si te comparas con otros, puedes volverte vanidoso y amargo;
porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

Disfruta de tus logros así como de tus planes.
Mantén el interés en tu propia carrera, aunque sea humilde,
es una verdadera posesión en las cambiantes fortunas del tiempo.

Usa la precaución en tus negocios,
porque el mundo está lleno de trampas.
Pero no por eso te niegues a la virtud que pueda existir.
Mucha gente lucha por altos ideales
y en todas partes la vida está llena de heroísmo.

Sé tú mismo. Especialmente no finjas afectos.
Tampoco seas cínico respecto del amor;
porque frente a toda aridez y desencanto
el amor es perenne como la hierba.

Recoge mansamente el consejo de los años,
renunciando graciosamente a las cosas de juventud.
Nutre tu fuerza espiritual para que te proteja en la desgracia repentina.
Pero no te angusties con fantasías.

Muchos temores, nacen de la fatiga y la soledad.
Junto con una sana disciplina, sé amable contigo mismo.
Tú eres una criatura del Universo,
no menos que los árboles y las estrellas;
tú tienes derecho a estar aquí
Y te resulte evidente o no,
sin duda el universo se desenvuelve como debe.

Por lo tanto, mantente en paz con Dios,
de cualquier modo que lo concibas
y cualesquiera sean tus trabajos y aspiraciones,
mantén en la ruidosa confusión, paz con tu alma.
Con todas sus farsas y sueños rotos,
éste sigue siendo un mundo hermoso.
Ten cuidado... Esfuérzate en ser feliz."

Érase una vez...

2011-05-09T02:39:00.004+02:00

Si acaso quieres volar...

“Si en algún momento tropiezan con una historia, o con alguna de las criaturas que transmiten mis libros, por favor, créanselas. Créanselas porque me las he inventado.” Con estas palabras terminaba, hace unos días, la escritora Ana María Matute, su discurso de agradecimiento al Premio Cervantes. Un discurso que me ha emocionado porque habla de la magia de inventar sueños, de la magia de los cuentos. Y recuerda la autora cuando, en las tardes de otoño, se sentaban los niños junto al fuego para oír, embelesados, aquellas palabras maravillosas: “Érase una vez…”

Todo ello me ha hecho pensar en las veces que, estando con Inés y Joan, he repetido esas mismas palabras mágicas y en cómo sus ojos, llenos de chispas, se han girado hacia mí, esperando con ilusión que abriera la puerta de ese mundo maravilloso en el que todo es posible, en el que las sirenas caminan sobre la tierra, en el que los niños vuelan envueltos en polvo de hadas, en el que los príncipes, superando sus propias debilidades, derrotan a los dragones y acaban bailando con las princesas.

Porque los niños no han perdido la capacidad de soñar, de creer en la magia, de ilusionarse. Porque los niños saben –los niños aún recuerdan- que los cuentos son mucho más que cuentos. Que tras ellos se esconden las puertas secretas hacia las profundidades del alma.

Érase una vez…

Las voces de tu conciencia

2011-05-02T01:56:00.009+02:00

Angelus Novus - Paul Klee

(Gracias a Joaquín y a Marta)

Una buena noticia es –creo yo- que el libro más vendido en la pasada edición de Sant Jordi haya sido ¡Indignaos!, un alegato contra la indiferencia escrito por Stéphane Hessel. ¡Indignaos!, así, entre signos de exclamación.

Hessel, de 93 años, que fue miembro de la Resistencia francesa, superviviente de un campo de concentración, militante a favor de la independencia argelina, defensor de la causa palestina y redactor de la Declaración Universal de los Derechos Humanos de 1948, se asombra por la indiferencia y la apatía generalizadas (“la indiferencia es la peor de las actitudes”, dice), por cómo estamos destruyendo el planeta sin hacer nada para evitarlo, por cómo nos hemos inmunizado frente a la guerra o la injusticia, por cómo nos tragamos las películas que nos cuentan los medios de comunicación, por cómo hemos dejado de cuestionarnos las cosas, por cómo aceptamos la dictadura de los mercados, por cómo nos hemos insensibilizado frente al trato a los inmigrantes o por cómo bajamos la cabeza y no hacemos nada –NADA- mientras no se nos toque nuestra pequeña –cada vez más pequeña- parcela de bienestar. Pero, como es positivo y optimista, como sigue creyendo en el ser humano, nos invita –NOS URGE- a indignarnos. A indignarnos y, después, a actuar. Pues, como dice en su libro, uno de los componentes esenciales del ser humano es “la facultad de indignación y el compromiso que la sigue”.

En esta misma línea van los trabajos del presidente de Justícia i Pau, Arcadi Oliveres (del que colgué un vídeo hace poco, en el post “Nada de lo humano me es ajeno”) o los del subdirector de Triodos Bank, Joan Melé que, en el siguiente vídeo, intenta responderse a la pregunta: “¿por qué no reaccionamos?”.

Joan Antoní Melé. Subdirector Triodos Bank. Murcia. Parte 1. from attac murcia on Vimeo.

“Todos somos causa y efecto de lo que sucede (…) Si cada uno de nosotros hiciera un poquito para mejorar las cosas, en un tiempo, las cosas serían totalmente distintas”, dice el Dr. Mario Alonso Puig en su libro Vivir es un asunto urgente. “Demos un paso adelante, aunque sea muy pequeño, hagamos algo, una llamada, tomemos una pequeña decisión, aunque no sea perfecta. El distrés nos paraliza o nos invita a huir. Por eso es tan importante moverse, hacer algo, dar un paso adelante. Un movimiento sencillo lleva un mensaje de gran impacto a nuestro cerebro, “yo puedo”. Es una pena que porque haya tantas personas que piensen que lo que pueden hacer es tan poco que no vale la pena, haya tantas personas que no hagan nada”.

La buena noticia es que hay voces que te hablan, que te empujan desde el centro mismo de tu corazón, desde el puro núcleo de tu conciencia. ¿Las escuchas?

La sabiduría del mulá Nasrudín

2011-04-25T01:48:00.008+02:00

(Cuento encontrado en el blog de Adriana)

Esta semana, la buena noticia viene en forma de cuento para reflexionar. Es uno de los cuentos de la tradición sufí, sobre el mulá (maestro) Nasrudín:

"Al mulá Nasrudín le concedieron una entrevista en una compañía naviera. El director le dijo: "Nasrudín, es un trabajo peligroso. Algunas veces el mar se embravece. Si estás en medio de una gran tormenta, ¿qué harías con tu barco?".

Él contestó: "Ningún problema. Simplemente bajaría el mecanismo de defensa que tienen todos los barcos, pesas, enormes pesas que mantienen el barco estable incluso en medio de una gran tormenta".

El director volvió a preguntarle: "¿Y si viene otra gran tormenta...? Él contestó de nuevo: "Ningún problema. Volveré a bajar otra gran pesa". En el ambiente marino a esas pesas las llaman lastres.

El director volvió a decirle: "Y si viene una tercera tormenta, ¿qué harías?". Y él volvió a contestar: "Ningún problema... más lastre".

El director no sabía qué hacer con aquel hombre. Le preguntó: "¿De dónde sacas todo ese lastre?". Y el mulá Nasrudín le contestó: "¿Y de dónde saca usted todas esas tormentas?"

(De la misma fuente... La mente crea problemas, levanta tormentas, luego busca el lastre y también crea ese lastre...)".

Cara a cara

2011-04-18T01:55:00.012+02:00

(Mil gracias a Colleen por la información)

Rostros inmensos para remover conciencias. Es el trabajo del fotógrafo francés JR –también conocido como el fotógrafo clandestino- que acaba de ser galardonado con el premio TED.

Los diferentes proyectos de este fotógrafo anónimo tienen un denominador común: abrir los ojos -¿el corazón?- del espectador, que se haga preguntas, que se cuestione certezas, que se enfrente a sus miedos. Algo, hoy en día, casi subversivo: que nos veamos los unos a los otros, que nos redescubramos y que aprendamos a respetarnos e, incluso, -¿por qué no?- a amarnos.

Y JR lo hace a través de primeros planos gigantescos que pega en las calles a modo de póster para que sean accesibles a todo el mundo (aunque, poco después, sean retirados por la policía). Arte callejero con un objetivo claro: invitarnos a la reflexión.

Algunos de sus proyectos son “Los surcos de la ciudad”, un homenaje a los ancianos cuyos rostros son la memoria viva de una ciudad; “Las mujeres son héroes”, sobre la situación de la mujer africana; o “Cara a cara”, que retrata a palestinos e israelíes que hacen un mismo trabajo con la idea de ponerlos frente a frente en ambos territorios para que se reconozcan, se acerquen y –a ser posible- se reconcilien, ¿no es genial?

Y tú, ¿necesitas un póster gigante del “otro” para ser capaz de verlo?

Gota sobre gota

2011-04-11T02:45:00.012+02:00

(Imagen de google)

Para M.

Dice mi amiga Gloria que con amor y paciencia se puede conseguir cualquier cosa. Y me envía un sorprendente vídeo (¡mil gracias!) en el que una submarinista juega, acaricia y besa a los tiburones. Impresionante.

Dice Macaco que, “gota sobre gota, somos olas que hacen mares; que somos una marea de gente, todos diferentes, remando al mismo compás”. Y los alumnos y profesores del colegio El Chaparral se hacen eco de su canción y realizan un vídeo genial que demuestra que, unidos, podemos hacer cosas realmente chulísimas. (Mil gracias a Misón por el vídeo).

Un gran aplauso

2011-04-04T03:43:00.001+02:00

Encontré este vídeo en el blog de Pablo…

… y, además de hacerme sonreír, me hizo reflexionar. Creo que no hacen falta demasiadas palabras.

Caminando hacia la felicidad

2011-03-28T03:08:00.006+02:00

La imagen es de http://www.freeglitters.com/

Esta semana quiero compartir un texto de Facundo Cabral:

“Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Además, el universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias. Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde.
Eso lo aprendí de mi madre que fue la primera buena noticia que conocí.
Se llamaba Sara y nunca pudo ser inteligente porque cada vez que estaba por aprender algo llegaba la felicidad y la distraía, nunca usó agenda porque sólo hacía lo que amaba, y eso se lo recordaba el corazón. Se dedicó a vivir y no le quedaba tiempo para hacer otra cosa.
De mi madre también aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida, ahora mismo le puedes decir “basta” al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.
Me he transformado en un hombre libre, es decir que mi vida se ha transformado en una fiesta que vivo, en todo el mundo, desde la austeridad del frío patagónico a la lujuria del Caribe, desde la lúcida locura de Manhattan al misterio que enriquece a la India, donde la Madre Teresa sabe que debemos dar hasta que duela.
Caminando comprobé que nos vamos encontrando con el otro, lenta, misteriosa, sensualmente, porque lo que teje esta red revolucionaria es la poesía. Ella nos lleva de la mano y debajo de la luna, hasta los últimos rincones del mundo, donde nos espera el compinche, uno más, el que continúa la línea que será un círculo que abarcará el planeta. Esta es la revolución fundamental, el revolucionarse instantáneamente para armonizar con la vida, que es cambio permanente, por eso nos vamos encontrando fatalmente para iluminar cada rincón.
Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.
Vive de instante en instante porque eso es la vida. Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento? Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?
No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.
Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas “no puedo” ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.
Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.
Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.
Culpar a los otros es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.
El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.
No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente”.

La ilusión del control

2011-03-21T01:39:00.006+01:00

Hace unos meses me autoregalé una terapia ayurvédica que se llama Abhyanga-Yoga (abhyanga-yoga@gmail.com), un trabajo corporal caracterizado por actuar a nivel de la musculatura más profunda, con el objetivo de descubrir y liberar las tensiones que se van acumulando en el cuerpo. Para ello, se utilizan posturas de yoga y masajes, y se pone la atención en la respiración. El trabajo me pareció interesantísimo, no sólo porque me hacía sentir bien a nivel corporal -¿a quién no le gusta que le den un masaje?- sino también porque me permitió descubrir cómo funciona, en ocasiones, mi cuerpo y, por consiguiente, mi mente.

Así, me di cuenta de que cuando pienso que algo me va a doler o podría llegar a dolerme, la reacción de mi cuerpo es ponerse tenso. Porque, por algún motivo, relaciona tensar con controlar y controlar con evitar el dolor. Curioso, ¿no?
Sin embargo, este trabajo me permitió descubrir que esta concatenación de acciones no es –para nada- correcta y que, por el contrario, si algo me duele, al tensar aumento el dolor, al tratar de controlar, sólo consigo obsesionarme con él. Este descubrimiento me chocó bastante pero me sorprendió todavía más reconocer que, a nivel mental, hago lo mismo. Cuando una situación me asusta, intento controlar y, al intentar controlar, me obsesiono con ella y la incremento, la acreciento, la alargo.

Le pregunté a Paksha, la terapeuta, cómo podía salir de ahí, cómo podía dejar de tensar, de controlar. La respuesta fue alentadora por su sencillez: “Respirando, Elena. Respirando y confiando”.

La respiración nos conecta con el presente, con la vida, con la seguridad de que las cosas suceden siempre, SIEMPRE, en el momento y de la forma correcta.

Hoy he vuelto a recordarlo gracias –no os riáis- a Kung Fu Panda y gracias también a que el jazmín de mi terraza, por fin... ha florecido.

Otra forma de rebelarse

2011-03-14T00:15:00.007+01:00

Hoy quiero compartir una noticia que me envía Joaquín (muchísimas gracias!!). No nos hemos enterado. La prensa no lo ha mencionado. Pero resulta que en Islandia ha tenido lugar una revolución. Y, ¿una revolución puede ser una buena noticia? En este caso, sí. Porque ha sido una revolución diferente. Una revolución pacífica.

En Islandia, el pueblo ha hecho dimitir a un gobierno al completo, se han nacionalizado los principales bancos, se decidió no pagar la deuda que éstos han creado con Gran Bretaña y Holanda a causa de su mala política financiera y se acaba de crear una asamblea popular para reescribir su constitución. Y todo ello de forma pacífica.

Si queréis conocer todos los datos, podéis leer estas páginas:
http://nosinmibici.com/2011/01/23/2073/
http://www.jivablog.com/11-03-2011/los-ciudadanos-de-islandia-dan-una-leccion-al-mundo.html

Existe otra forma de rebelarse, de cambiar las cosas. Sin agresividad, sin violencia. Eso sí es una buena noticia.

Nada de lo humano me es ajeno

2011-03-07T04:51:00.008+01:00

(Imagen de google)

Muchas gracias a Carmen, Magda, Pep, Gloria,

Sergio, Txomin, Yolanda, Joan y mater.

La otra tarde asistí a una charla sobre solidaridad y, cuando se abrió el turno de preguntas del público, una señora quería saber cómo recibían las personas del Tercer Mundo la ayuda que se les daba, porque –dijo la mujer- “al fin y al cabo los que tienen el problema son ellos”. Esta frase me dejó absolutamente devastada. Y, en ese momento, comprendí que justamente “ese” es el verdadero problema: pensar que los problemas del “otro” (¿existe, realmente, “el otro”?) a mí no me afectan, son cosa suya y sólo suya. Pero luego, tras respirar muuuy profundamente, recordé que hay mucha mucha gente que no piensa así. Hay mucha gente que sabe que los problemas de uno son problemas de todos. Hay mucha gente que se pone manos a la obra para implicarse, para –como decía Celaya- “tomar partido hasta mancharse”.

“(…) Hago mías las faltas. Siento en mí a cuantos sufren
y canto respirando.
Canto, y canto, y cantando más allá de mis penas personales,
me ensancho. (…)”
(Gabriel Celaya )

Porque sólo cantando más allá de nuestras penas personales, sólo recordando que si alguien sufre, el mundo entero está herido, y sólo dándonos cuenta de que somos realmente UNO y actuando en consecuencia, el alma se ensancha, el corazón se dilata, el mundo se humaniza.

Os dejo unos cuantos ejemplos para empezar bien la semana:

La ong Save the Children organiza junto con Unicef e Ikea “el movimiento peluche” para asegurar una educación de calidad a todos los niños y niñas del mundo. Más información aquí.

En este mismo sentido, me envía Carmen un discurso que dio Shakira en la Universidad de Oxford, en el que defiende la educación como el arma más poderosa para cambiar el mundo. Lo podéis ver aquí. Debo reconocer que me ha sorprendido escucharla y me gusta saber que está al frente de una ong que trabaja por y para los niños de Colombia, la Fundación Pies Descalzos.

Magda me habla de un grupo de voluntarios de Badajoz que se han unido para dar color y calor a los enfermos de oncología pediátrica del hospital materno infantil. Este es su blog.

También me cuenta sobre la Fundación Carriegos que han creado un proyecto social de rehabilitación de personas discapacitadas a través de la terapia ecuestre.

Y sobre la Fundación María Ayuda que combate la pobreza, buscando soluciones reales, efectivas y definitivas.

O del grupo Pastora que realizó el vídeo “Un pedazo de tierra” para concienciar sobre las condiciones extremas en las que se vive y se trabaja en La Chureca, el mayor vertedero de Centroamérica.

Pep me habla de Gerard Roma, un viajero con dos interesantes proyectos que vehicula a través de dos blogs: entrevistar, en sus viajes, a buenas personas y grabar los sueños de los adolescentes de los países que visita: Un món de somnis.

Gloria me pasa un interesante texto que habla de la relación entre el estrés y el malestar físico. Os lo recomiendo, lo podéis leer aquí.

Yolanda me habla de una campaña para crear debates alternativos en la televisión pública. Más información aquí.

Joan me anuncia que sale publicado su libro: “¿Quién quiere a Pepe? Convertir lo ordinario en extraordinario a través del entrenamiento emocional”. No os lo perdáis, este es su blog.

Y, para terminar, unos vídeos que os pueden resultar interesantes: Sergio y Txomin coinciden en enviarme una conferencia de Emilio Duro que últimamente está circulando bastante por la red, se titula “El coeficiente de optimismo”. La puedes ver aquí.

Y no os perdáis a dos personas que hablan “sin pelos en la lengua”: Joan Melé, subdirector de Triodos Bank sobre Dinero y Conciencia y Arcadi Oliveres, presidente de Justícia i Pau, sobre las conexiones de los grandes poderes y los causantes de la crisis.

Hoy es tu día de suerte

2011-02-28T00:48:00.006+01:00

(Gracias a Ramón, por la historia)

Hoy quiero contar la historia de Lucas. Lucas tiene 29 años y es brasileño. Estuvo tres años viviendo en Barcelona y, cuando se fue, decidió despedirse de la ciudad regalando momentos de felicidad; agradeciendo, así, de una forma muy especial, lo feliz que allí había sido.

Para ello, Lucas compró un montón de globos y, a cada uno, le enganchó una entrada para el teatro. Después fue por toda la ciudad, lanzando globos que llevaban un sobre donde decía: “Hoy es tu día de suerte. Aquí tienes un regalo”.

Los que se encontraban con uno de sus globos, al abrir el sobre podían leer:

“Hola, tú no me conoces y yo tampoco a ti. Pero eso no importa. Lo importante es que fui muy muy feliz los tres años que viví en Barcelona y la forma que encontré de agradecérselo a la ciudad fue soltar un montón de globos con entradas para una obra de teatro. Así conseguiré que personas como tú puedan divertirse tanto como me divertí yo infinitas veces en esta maravillosa ciudad.
Creo en un mundo más altruista, donde la gente mire menos su propio ombligo y se preocupe más por la felicidad de todos, no sólo de sus familiares y amigos. Un mundo con más amistad y respeto, que puede empezar hoy si todos damos algo sin esperar nada a cambio. Espero que disfrutes de tu regalo. Hasta siempre, Lucas.”

Lucas regala momentos de felicidad porque cree en un mundo más altruista. Un mundo en el que la gente mire menos su propio ombligo y se preocupe más por la felicidad de todos…

Y tú, ¿en qué mundo crees?

Tres años... ¿¿¿ya???

2011-02-21T04:32:00.006+01:00

El Periódico de las Buenas Noticias cumple hoy tres años. Han pasado muchas cosas desde que empecé a escribirlo. Y, seguramente, yo ya no soy la misma pues resulta que tres años son un montón de días. Concretamente, 1.095 días.

Y hoy, desde la atalaya de esta noche luminosa, giro la cabeza para mirar 1.095 días atrás y vuelvo a girarla para mirar 1.095 días adelante. Y, de pronto, comprendo que el aquí y el ahora es lo único que verdaderamente importa, que el aquí y el ahora es lo único que verdaderamente tengo. Y, justamente por eso, sé que está en mí –sólo en mí- decidir qué hacer con ellos. Y, si me paro un momento a pensarlo, me doy cuenta de que aquí y ahora no tengo ningún problema, de que aquí y ahora soy inmensamente feliz y de que aquí y ahora estoy totalmente agradecida.

Me gusta escribir El Periódico de las Buenas Noticias. Me es útil para poner un poco de orden en mi caos, para sacar un rayo de luz de mi oscuridad. No negaré que hay días en los que me cuesta muchísimo escribirlo –los días en los que me pongo en medio…-, pero el esfuerzo siempre siempre acaba valiendo la pena porque la energía positiva es como un bumerán y vuelve a mí multiplicada por cien, por mil, por tropecientosmil.

Así pues, aquí y ahora voy a celebrar que hace tres años que escribo El Periódico de las Buenas Noticias pero, antes, quiero a dar las gracias a todos los que, de una forma u otra, estáis a mi lado. Ilumináis mi vida y, como dije hace exactamente un año, sois parte de lo que sé y de lo que soy.

¡¡GRACIAS!!

Elena

Hoy me acordé de la alegría...

2011-02-14T00:45:00.005+01:00

Defensa de la alegría - Mario Benedetti

Defender la alegría como una trinchera

defenderla del escándalo y la rutina

de la miseria y los miserables

de las ausencias transitorias

y las definitivas

defender la alegría como un principio

defenderla del pasmo y las pesadillas

de los neutrales y de los neutrones

de las dulces infamias y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera

defenderla del rayo y la melancolía

de los ingenuos y de los canallas

de la retórica los paros cardíacos

y de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino

defenderla del fuego y de los bomberos

de los suicidas y los homicidas

de las vacaciones y del agobio

de la obligación de estar alegres

defender la alegría como un certeza

defenderla del óxido y la roña

de la famosa pátina del tiempo

del relente y del oportunismo

de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho

defenderla de dios y del invierno

de las mayúsculas y de la muerte

de los apellidos y las lástimas

del azar

y también de la alegría.

¿Cuál es tu cazo?

2011-02-07T01:40:00.008+01:00

Me envían Cris y Marta (mil gracias) un cuentito que quiero compartir. Se llama “El cazo de Lorenzo”, la autora es Isabelle Carrier y cuenta la historia de un niño que es diferente a los otros porque arrastra un cazo. Este niño –Lorenzo- es muy sensible, necesita mucho cariño y, aunque tiene un montón de cualidades, la gente sólo ve el cazo que arrastra. Además, su cazo le complica la vida porque se atasca en todas partes y le obliga a hacer el doble de esfuerzo que los otros para llegar al mismo lugar. Un día, Lorenzo está tan cansado que decide esconderse y, poco a poco, la gente se olvida de él. Por suerte, aparece una persona extraordinaria que le ayuda a expresar sus miedos, le muestra sus puntos fuertes y le enseña a creer en sus posibilidades. A partir de entonces, él sigue siendo el mismo y el cazo sigue estando ahí, pero Lorenzo ha aprendido a mirarlo de otra manera –a mirarse de otra manera-.

Después de leerlo, me quedé pensando que, de hecho, todos somos diferentes, que cada uno lleva su propio cazo –grande o pequeño- que lo limita, lo condiciona y no le deja ser feliz. ¿Cuántas veces has querido esconderte porque tu cazo pesaba más de lo que podías o querías soportar? Pienso que es importante hacernos conscientes de ello, aceptar esa diferencia, entenderla y aprender a integrarla.

¿Cómo?, ¿tal vez cambiando el foco de atención? Lorenzo lo hace expresando sus miedos y comprendiendo que mucho más importante que el cazo que arrastra son todas las cualidades que tiene y que, al recordarlas, le devuelven la fe en sí mismo que parecía haber perdido.

¿Cuál es tu cazo?

Y, más importante aún, ¿qué haces con él?

De dioses y hombres: muerte y renacimiento del cisne

2011-01-30T20:30:00.009+01:00

¿Puede, una película, purificar el alma?

“He vivido lo suficiente como para saber que soy cómplice del mal que, desgraciadamente, parece prevalecer en el mundo y también del que podría golpearme a ciegas. Al llegar el momento, querría poder tener ese instante de lucidez que me permita pedir perdón a Dios y a mis hermanos en la humanidad, perdonando al mismo tiempo, de todo corazón, a quien me hubiere golpeado”.

(Testamento espiritual del prior Christian de Chergé)

De dioses y hombres cuenta la historia de ocho monjes cistercienses (los monjes blancos) que viven en las montañas del Magreb y que se encuentran atrapados entre la violencia de los fundamentalistas y la violencia del ejército.

De dioses y hombres explica como estos hombres -de caracteres claramente definidos y muy diferentes entre sí- atraviesan, cada uno a su ritmo y manera, la oscuridad de su propia tiniebla para aprender a convivir y a aceptarse pero, sobre todo, para encontrar la fuerza / el coraje que, en el momento decisivo, les hará rendirse al Amor y que les acabará llevando a abandonar sus reticencias y aceptar su destino para poder, así, realizar a Dios, unirse a Él (en un bello paralelismo con El lago de los cisnes –cuya música se escucha en el emocionante momento de la última cena en el refectorio-, donde Sigfrido y Odette realizan un sacrificio de amor por el cual recibirán la recompensa de renacer unidos ya para siempre).

De dioses y hombres es la historia de un compromiso más allá del miedo; de una entrega más allá indecisión; de un sacrificio más allá de toda duda. Morir para renacer en el Amor. Espiritualidad, coraje, libertad de elección, tolerancia, igualdad, fraternidad, generosidad, lucidez, compromiso. La grandeza del ser humano.

Una fotografía maravillosa, un guión espléndido –con algunos instantes de verdadera inspiración-, unas actuaciones brillantes, una dirección absolutamente poética y una música profunda que desarman cualquier desconfianza y permiten que abras de par en par tu corazón para colarse de lleno en él.

¿Puede, una película, purificar el alma?

“Cuéntame, ¡oh, cisne!, tu antigua historia. ¿De qué país vienes?, ¡oh, cisne!
¿Hacia qué riberas encaminas tu vuelo? ¿Dónde descansarás, ¡oh, cisne!, y qué es lo que buscas?
Despiértate esta misma mañana, ¡oh, cisne!, levántate y sígueme.
Hay un país donde no imperan ni la duda ni la tristeza; donde ya no existe el terror de la muerte.
Allí, los bosques primaverales están en flores y la brisa nos trae un perfume que dice: "Él soy Yo".
Allí, la abeja del corazón penetra profundamente en la flor, sin aspirar a otro goce.”

(Kabir)

Razones para creer en un mundo mejor

2011-01-24T00:15:00.003+01:00

Hoy quiero compartir un vídeo que encontré el otro día en el facebook de mi amiga siberiana. Se llama “Razones para creer en un mundo mejor” y es un anuncio publicitario. No me gusta colgar anuncios publicitarios pero este, en concreto, tiene mucho que ver con los objetivos que me marqué cuando empecé a escribir este blog así que haré una excepción. Ahí va, espero que lo disfrutéis.

El camino correcto

2011-01-22T02:01:00.001+01:00

Sólo hay una dirección correcta: la de la Luz.

Sólo hay un camino correcto: el del Amor.

Claro de luna

2011-01-17T02:39:00.005+01:00

En la puerta de la catedral, suena el “Claro de luna” de Debussy. Tú me dices que soy pura emoción. Ana me escribe para contarme que es feliz, me envía un precioso texto sobre la alegría. El cielo es azul azul azul. Inés y Joan sonríen. Eva pinta un cuadro lleno de sueños. Paseamos de la mano por el barrio gótico. Cristina me manda un poema. Sofía escribe un nuevo post. La noche está estrellada. Nanda comparte un artículo y Mercè un ejercicio de meditación. Gloria deja de fumar y Juan organiza un encuentro. Nacho y Vane hace diez años que se quieren. Pepa me invita a cenar. Son las dos de la mañana y puedo ir a comprar flores. Marina está a punto de casarse. Susana también. Paco me desea un feliz año y Javier me manda un beso. Encarna y Evita se ríen con mis bromas. Buda medita en silencio. Y… en la puerta de la catedral, suena el “Claro de luna” de Debussy.

Según la wikipedia, un “claro” es la luz solar que un astro refleja sobre otro y que disipa las tinieblas de la noche en este último. Así, el claro de luna es la iluminación nocturna de la Tierra por la luz solar reflejada en la Luna.

¿De qué astro viene la luz

que disipa tus tinieblas en la noche oscura?

Laberintos

2011-01-10T00:05:00.005+01:00

Me fascinan los laberintos. Me fascina la mitología griega. Y me gusta intentar comprender los símbolos que esconden esas antiguas historias que trataban de ordenar el mundo, de llevar luz al caos de la existencia.

Ayer visité la exposición del CCCB, “Por laberintos”, y salí convencida de que los mitos son mucho más actuales de lo que, a veces, pensamos.

El mito del laberinto es la historia del héroe Teseo que entra en él para derrotar a la bestia que lo habita: el minotauro, un extraño ser mitad hombre mitad toro. Para poder llevar a cabo su misión, Teseo cuenta con la ayuda de Ariadna, que le da el famoso hilo que le mostrará el camino de vuelta, la salida del laberinto.

En el siglo XV, el físico Giovanni Fontana decía: “En el pequeño tratado sobre laberintos he diseñado varios, según cinco tipos de figuras de mi invención, diferentes entre sí, en los que hay caminos sin salida, digresiones, extravíos, sinuosidades, confusiones, miedos, circunvalaciones, desvíos, vueltas atrás y conversiones, que engañan a quien entra”. Y, así, el laberinto se convierte, como señalaba el famoso filósofo Mircea Eliade en un símbolo de la vida misma.

La vida es, pues, un laberinto. Caminamos -a veces a ciegas, a veces plenos de luz- con el objetivo de llegar al centro, a ese lugar sagrado -¿por qué no?- donde nos espera el minotauro -la bestia- que no es otra cosa que una parte de nosotros mismos. Teseo representa la luz, el héroe, el yo más noble y puro. El minotauro, por el contrario, es la parte oscura, la brutalidad, la materia más vil -¿el ego?-. El héroe debe entrar en el laberinto y debe alcanzar el centro donde se desarrollará la más dura lucha: la lucha contra sí mismo.

Teseo resulta vencedor en el combate pero su odisea no acaba ahí, debe volver a salir a la superficie y, para ello, necesita un hilo, el hilo de Ariadna, el hilo del Amor. Sin el Amor, Teseo corre el riesgo de quedarse dando vueltas por el laberinto que ha sido testigo de su victoria, de atascarse, enredado entre el orgullo y la autocomplacencia.

Un laberinto, tu vida. Un héroe, tu yo luminoso. Una bestia, tu yo oscuro. Una lucha, la tuya. Un hilo, tu salvación. Una heroína, tu Amor. Y, finalmente... LA LUZ.

Bendiciones

2011-01-03T03:23:00.006+01:00

Solía quejarme de mi mala memoria. Hasta que descubrí que no recordaba una ofensa. Bendito olvido, que me ha borrado el rencor.

Solía protestar por los malos momentos. Hasta que comprendí a alguien que se rompía de dolor. Bendita experiencia que se ha transformado en empatía.

Solía hacer una lista de deseos de año nuevo. Hasta que entendí las bendiciones que me han sido concedidas. Así pues, este año no escribo una lista de deseos, escribo una lista de agradecimientos. Que ha resultado ser larga, larga.

Y agradezco, por encima de todo, la LUZ que ilumina mi camino.

Feliz Año Nuevo

2010-12-27T00:27:00.007+01:00

(Imagen: "Ancient of Days" de William Blake)

Para terminar 2010 y empezar 2011, quiero compartir un fragmento de la Ofrenda Lírica (Gitanjali) de Rabindranath Tagore:

"Mi oración, Dios mío, es ésta:
Hiere, hiere la raíz de la miseria en mi corazón.
Dame fuerza para llevar ligero mis alegrías y mis pesares.
Dame fuerza para que mi amor dé frutos útiles.
Dame fuerza para no renegar nunca del pobre
ni doblar mi rodilla al poder del insolente.
Dame fuerza para levantar mi pensamiento
sobre la pequeñez cotidiana.
Dame, en fin, fuerza para rendir mi fuerza,
enamorado, a tu voluntad."

¡¡Feliz Año Nuevo!!
Os deseo un año lleno -LLENO- de Buenas Noticias.

Un cuento, una canción y una propuesta

2010-12-20T06:06:00.011+01:00

(Imagen de Google)

Gracias a Magda y a M.

El cuento: Los tres filtros
El joven discípulo de un filósofo sabio lo visitó y le dijo:
— Maestro, un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia.

— ¡Espera! — lo interrumpió el filósofo —. ¿Ya pasaste por los tres filtros lo que vas a contarme?

— ¿Los tres filtros?

— Sí. El primero es la verdad. ¿Estás seguro de que lo que vas a decirme es cierto?

— No. Lo escuché de boca de unos vecinos.

— ¿Al menos lo pasaste por el segundo filtro, que es la bondad? ¿Es bueno para alguien lo que me vas a decir?

— No, en realidad no. Al contrario...

— El tercer filtro es la necesidad ¿Es necesario hacerme saber lo que tanto te preocupa?

— A decir verdad, no.

— Entonces — dijo el sabio sonriendo —, si no es verdadero, bueno, ni necesario, olvidémoslo.

La canción: All you need is love

La propuesta: Un euro veinte
Un euro veinte es una iniciativa solidaria de ING Direct y UNICEF. Se trata de un video de YouTube que sólo puedes ver si donas 1,20€. ¿Por qué? Porque sólo así puede comenzar la historia que viene después. Basta con enviar un sms solidario para poner el video en marcha.

http://www.youtube.com/uneuroveinte?fb

¡¡ FELIZ NAVIDAD !!

Ahora

2010-12-18T03:16:00.002+01:00

Para M.

Gracias.

Por un ahora tan luminoso...

Casi sin aliento...

2010-12-13T01:21:00.007+01:00

La imagen es del blog de mi amiga Siberiana

Mil gracias a Marta, Magda, Alicia, Pepa, Yolanda y Nacho.

El otro día Marta me envió un mensaje que circula últimamente por internet, con un texto del comediante George Carlin que recordaba la necesidad y la importancia de abrazar a los que tienes cerca, de compartir tiempo con ellos, de decirles que les quieres… y terminaba afirmando: “La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino por los extraordinarios momentos que nos lo quitan”.

Hay momentos –momentazos- que me quitan el aliento, hay personas que me quitan el aliento pero también hay noticias que me quitan el aliento y me dan esperanza y me ilusionan y me hacen muy muy feliz. Ahí van unas cuantas:

Magda me envía varias noticias geniales: por un lado, me habla de la web http://www.miaportacion.org/, un proyecto para comunicar y cubrir necesidades reales, en el que cualquiera puede colaborar. Si alguna vez has querido poner tu granito de arena, pero no sabes por dónde empezar, aquí encontrarás algunas pistas. Vale la pena echarle un vistazo.

Por otro lado, me pasa el link de http://www.artaconsciencia.org/, un proyecto de la Fundació Pasqual Maragall, para recaudar fondos en la lucha contra el Alzheimer. 45 artistas han donado su obra con el objetivo de acercar el arte a la ciencia.
También relacionado con el arte está el grupo de investigación CurARTE, cuyo propósito es utilizar el arte “como activador de la comunicación y como consuelo para el alma” de niños ingresados en hospitales, creando un espacio donde se desarrollan talleres y actividades relacionados con la utilización saludable y la creación de videojuegos por parte de investigadores, educadores y adolescentes hospitalizados.

Alicia y Pepa me envían el link de Sonrisas Dulces, una campaña de Miguelañez y la Fundación Theodora para, a través de la risa, aliviar el sufrimiento de los niños hospitalizados. Cada vez que reenvías el vídeo a tus amigos, se hace un donativo. No cuesta nada y ayuda mucho.

Yolanda comparte un vídeo resumen del encuentro sobre la Paz que tuvo lugar en el Palacio de deportes de Madrid, el pasado octubre:

Nacho me envía la información del décimo aniversario de la Fundación Exit cuyo objetivo es la inserción sociolaboral de jóvenes en situación de riesgo de exclusión social.

Y encuentro, tanto en Google como en Canal Solidario, concursos de ideas para cambiar el mundo, para hacerlo más habitable y más humano.

O este “loco de la colina” que ha creado varios proyectos para ayudar a enfermos y huérfanos de la India: http://www.locosdelacolina.com/index.html

De momento, lo dejo aquí. Me quedé casi sin aliento… ;-)

¡Feliz semana!

Volver a casa

2010-12-08T01:02:00.005+01:00

Creo que todos, de pequeños, hemos jugado alguna vez al “pilla pilla”. Es un juego de lo más simple, todos corren y uno persigue. Pero, cuando era niña, lo que más me gustaba de este juego era que había un lugar que se llamaba “casa”. Y me gustaba porque era el lugar donde estabas a salvo, donde no te podía pasar nada. En el “pilla pilla”, ganabas cuando llegabas a casa.

Y ahora que soy mayor (¿?) he descubierto que hay lugares y hay personas que son “casa”. Lugares y personas que te recuerdan que no estás sola. Lugares y personas que te hacen sentir a salvo.

Casa es allí donde cuidan de tu corazón y de tu alma.

A casa no se va, a casa siempre se vuelve.

Y este fin de semana yo he vuelto a casa. Gracias. A todos los que ahí estabais.

El árbol rojo

2010-11-29T02:28:00.002+01:00

Hoy quiero compartir un precioso cuento de Shaun Tan que he encontrado en el blog de Mariní. Es un cuento para los días grises. Para cuando las cosas van de mal en peor o para cuando la oscuridad te supera. Para cuando esperas y esperas y esperas y esperas y esperas y esperas pero nada ocurre. Para cuando no tienes ni idea de qué debes hacer ni de quién se supone que eres ni de dónde estás. Para cuando parece que el año va a terminar igual que empezó.

Porque es importante recordar que siempre –SIEMPRE- en algún lugar del camino, nos aguarda la esperanza...

El dolor ajeno

2010-11-22T00:27:00.002+01:00

Esta semana te invito a olvidarte de tu dolor, de tu alegría, de tu enfado, de tus necesidades, de tu felicidad, de tus luchas, de tus pequeñas o grandes preocupaciones, de tu pequeño o gran “yo”.

Alice me envía (mil gracias) la noticia de que Médicos Sin Fronteras ha lanzado una nueva campaña: Pastillas contra el dolor ajeno. Son unas pastillas muy especiales porque no sirven para curar “tu” dolor sino el dolor ajeno, el dolor de miles de personas que no pueden acceder a los medicamentos que necesitan. Las pastillas –que, en realidad, son caramelos de mentol- se venden en farmacias, al precio de 1 € y, con lo que se recaude, la ong tratará a miles de personas que sufren enfermedades olvidadas como el changas, la tuberculosis, la malaria, etc., enfermedades que causan verdaderos estragos en el Tercer Mundo.

Me parece una campaña excelente y me parece un enfoque importante y necesario porque creo que sólo comprometiéndonos realmente con el dolor ajeno, sólo recordando que en realidad nada nos es ajeno -o no debería serlo-, podremos hacer de este mundo un lugar en el que valga la pena vivir.

El viaje del héroe

2010-11-14T23:04:00.008+01:00

Decía el famoso mitólogo estadounidense Joseph Campbell que en todas las épocas se han necesitado héroes. Y llevo pensando todo el día en esta frase porque, justamente hoy, he visto el último capítulo de una serie que me ha fascinado: “Perdidos”; una serie que, por lo visto, está basada en “El viaje del héroe” de Campbell.

“Debemos desprendernos de la vida que hemos planeado,
para acoger la vida que nos está esperando”

“Perdidos” narra las hazañas de un grupo de supervivientes de un accidente aéreo, en una misteriosa isla del océano Pacífico. La serie está muy bien hecha, combina drama, suspense y ciencia ficción de forma magistral, pero lo verdaderamente interesante es la historia que se cuenta detrás de todo ello.
A medida que avanza la acción, nos vamos enterando de cómo era la vida de cada uno de los protagonistas antes de subirse al avión y descubrimos que todos ellos estaban “perdidos” de una forma o de otra, antes de estarlo en la isla. A partir de aquí, y gracias a sus experiencias y vivencias, la isla –la vida o el destino- les dará la oportunidad de redimirse, de recuperar su alma, de reencontrar su camino. Y es así como, en la isla, todos ellos se irán convirtiendo en héroes.

Para Campbell, el héroe es el que, reconociendo su destino, se pone al servicio del mismo, sin importarle los peligros que pueda encontrar en el camino. De esta forma, deja de pensar en su propia seguridad y beneficio, dando lugar a una verdadera transformación de su conciencia. Esto sucede a partir de pruebas -una de las cuales es la derrota del dragón/ego- o de revelaciones.

“La cueva en la que temes entrar,
guarda aquello que buscas”

Y es así como, a lo largo de las seis temporadas, todos los personajes perdidos van a ir descubriendo cuál es su destino y van a conseguir redimirse a través de las pruebas que superarán o a través del amor que encontrarán –la valentía y el amor son redentores-.

“Un héroe es alguien que ha dado su vida

por algo más importante que sí mismo”

Y, poco a poco, todos aquellos perdidos van a encontrarse a sí mismos y van a darse cuenta de que son mucho más fuertes, mucho más valientes, mucho más generosos de lo que nunca pensaron que podían llegar a ser.

“La aventura despertó un rasgo de su personalidad
que no sabía que poseía”

La aventura les enfrenta con sus propios demonios, con sus miedos y debilidades y, poco a poco, vamos viendo como Jack, Kate, Sawyer, Sayid, Locke, Hurley, etc. van superándose a sí mismos, van transformando su corazón, reencontrando su alma, elevando su conciencia. Y nos damos cuenta de que nosotros tenemos mucho que ver con esos héroes que tienen una parte oscura, sí, pero también una parte luminosa. Y comprendemos que…

“La aventura del héroe es la aventura de la vida”

…y que también nosotros, como decía Campbell, debemos descubrir cuál es nuestro destino y ponernos al servicio del mismo porque cuando lo hagamos –cuando nos atrevamos- comenzará por fin nuestro viaje de regreso a Ítaca, la aventura de las aventuras, comenzará entonces, definitiva y verdaderamente, nuestra vida. La vida que vale la pena vivirse…

“Nada perece en el universo
sino que varía y renueva su forma”

200

2010-11-07T22:41:00.004+01:00

Esta es la entrada número 200 y quiero dedicarla a todos aquellos que se atreven a ver las cosas de forma diferente, a cuestionarse las reglas, a abrir nuevos caminos. A los que reconocen sus errores y a los que no temen pedir perdón. A los que dan las gracias y a los que sonríen. A los que luchan por la justicia y a los que se comprometen. A los aventureros, a los que se arriesgan, a los que siguen adelante, a los soñadores.

La entrada número 200 es para los que quieren cambiar el mundo, para los que convierten su vida en un poema, para los que ponen su brújula en el corazón.

Para todos ellos...

Here's to the crazy ones.
The misfits. The rebels. The troublemakers.

The round pegs in the square holes.

The ones who see things differently.

They're not fond of rules.
And they have no respect for the status quo.

You can quote them, disagree with them,
glorify or vilify them.

But the only thing you can't do is ignore them.
Because they change things.
They push the human race forward.
And while some may see them as the crazy ones,
we see genius.
Because the people who are crazy enough
to think they can change the world,
are the ones who do.

La paz empieza en ti

2010-11-02T01:43:00.009+01:00

Para Mercè,

que siempre tenía una palabra amable y un gesto cariñoso

Hoy se me ha ocurrido buscar en google la palabra “paz” y me ha sorprendido descubrir que, en 0,09 segundos, ha registrado 88.600.000 resultados. De hecho, todo empezó ayer, cuando encontré un anuncio del 3er Concurso de Animaciones para la Paz, organizado por la Fundació per la Pau, y ha continuado hoy cuando, en el blog de mison, he visto un enlace a otro blog, llamado Lápices para la Paz. He pensado que todo apuntaba a que tenía que escribir sobre la Paz.

Por eso, me he mirado algunos de los cortos del concurso y uno de ellos me ha llamado especialmente la atención. Se titula “Palabras poderosas” (Paraules poderoses) y la autora es Nuria Monjo. Me ha gustado porque habla justamente de eso, del poder de las palabras para crear paz o para crear guerra. Y me ha gustado justamente por eso, porque nos recuerda que crear paz o crear guerra es también responsabilidad nuestra. Nos horrorizamos cuando leemos o escuchamos la dramática situación de un país en guerra pero, en cambio, nos quedamos tan anchos cuando criticamos, juzgamos, insultamos o nos peleamos con el vecino.

¿Cuál es el primer paso para una guerra?

No me gusta la violencia pero, me pregunto, ¿puedo asegurar, al final del día, que ninguno de mis actos, mis palabras o mis pensamientos han sido violentos?

La sabiduría hindú nos recuerda que debemos vigilar nuestros pensamientos porque se convertirán en palabras. Nuestras palabras, porque se convertirán en acciones. Nuestras acciones, porque se convertirán en hábitos. Nuestros hábitos, porque se convertirán en nuestro carácter. Y nuestro carácter, porque se convertirá en nuestro destino. (Upanishads)

La buena noticia es que la paz empieza en ti. En tu pensamiento, en tus palabras y en tus actos.

¿Cómo vas a enfocar hoy el día?

No te detengas

2010-10-25T00:41:00.010+02:00

(Gracias a J.A., Magda, Colleen, Eva, Roberto y Diego)

Hoy tengo varias cosas que contar, cosas de esas con las que hago montones y que me dejan de muy buen rollo, cosas que van desde la lucha contra una enfermedad, hasta el arte y la poesía, pasando por la solidaridad, la hospitalidad o el consumo responsable. Hoy quiero hablar de gente que lucha por sus sueños, de gente que se "mancha" por lo que cree, de gente que hace de su vida algo extraordinario, de gente que no se detiene...Así que esta semana, hay buenas noticias de todos los colores y para todos los gustos. No dejéis de ser felices, please…

Hace unos días, recibí un email de alguien que no conocía y que, generosamente, compartía su historia. J. A. me contaba que, después de perder a varios familiares a causa del cáncer, le ha tocado a él enfrentarse con la enfermedad. Hace unos meses, contactó con un equipo de médicos de la Universidad de Colombia que han creado una vacuna y, después de probarla y comprobar los increíbles resultados en sí mismo (su metástasis disminuyó de forma espectacular), J.A. decidió que tenía que ayudar a personas que estuvieran en su situación y creó la Asociación Colombia España contra el cáncer (Acoescan).

Por otro lado, Magda me habla de Socialbid, el primer outlet solidario de internet, una tienda virtual en la que se venden productos y servicios donados por empresas y particulares y cuyos beneficios se destinan a las 50 ongs que participan en el proyecto. Más información aquí.

Colleen, desde Canadá, me manda un programa de radio que habla sobre la hospitalidad (podéis escucharlo aquí).

Eva me envía una web alucinante en la que se puede hacer una visita virtual a una de las obras capitales del arte de todos los tiempos, la Capilla Sixtina.

Roberto me pasa el contacto del nuevo blog que ha creado, Mundo Qualium, cuyo objetivo es poner su granito de arena en el avance hacia un consumo sostenible y responsable. Ésta es la dirección: http://mundoqualium.blogspot.com/

Y Diego me manda el maravillo poema de Walt Whitman, No te detengas, que me recuerda que quiero seguir soñando, intentando hacer de mi vida algo extraordinario, que quiero seguir creciendo, luchando contra el desaliento y aportando una estrofa que es única e insustituible: la mía propia.

No te detengas
No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,

sin haber sido feliz,

sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,

que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías

sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos enseña,

nos convierte en protagonistas

de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra,

la poderosa obra continúa:

Tu puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar,

porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores: el silencio.

La mayoría vive en un silencio espantoso.

No te resignes.

Huye.

"Emito mis alaridos por los techos de este mundo",

dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.

Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,

pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que te provoca

tener la vida por delante.

Vívela intensamente,

sin mediocridad.

Piensa que en ti está el futuro

y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte.

Las experiencias de quienes nos precedieron

de nuestros "poetas muertos",

te ayudan a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros:

Los "poetas vivos".

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas ...